-27cm 幽霊の日:ポツダム宣言記念日:日光の日:独立記念日(モルジブ):ふろの日(毎月) - rivernos URL

2026/07/26 (Sun) 08:33:19

・今朝の体重：64.5kg 19.8%
・昨晩の睡眠：5h47m 79p
ポツダム宣言記念日
1945(昭和20)年のこの日、アメリカ・イギリス・中国の三ヶ国の首脳の名のもとに、日本に無条件降伏を迫る「ポツダム宣言」が発表されたことに由来する。
聖ヨアキムと聖アンナの祝日
聖母マリアの両親。 2人はダビデの子孫で敬虔な生活を送っていたが、なかなか子供に恵まれなかった。だた熱心な祈りが神に聞き入れられ、アンナが40歳の時にマリアを身ごもった。アンナは鉱山・母・貧者の守護聖者となっている。
土用丑の日
鰻の蒲焼きで知られる土用丑の日。夏の土用の期間の丑の日に精の付く食べ物を食べる風習がある。土用丑の日と鰻が今のように密接に結びついたのは、平賀源内が鰻屋のために書いた客寄せの言葉からと言われる。
日光の日
820(弘仁11)年のこの日、弘法大師が日光山を命名したといわれている。二荒(ふたら)を「にこう」と読みかえたのがはじまりと言われる。
幽霊の日
1825(文政8)年、江戸の中村座で四世鶴屋南北作『東海道四谷怪談』が初演されました。 東海道四谷怪談(通称『四谷怪談』)は、夫民谷伊右衛門に毒殺された四谷左門の娘お岩の復讐話で、江戸の町に実際に起こった事件をモデルにしている。
[[諸外国の記念日]]
モンカダ兵営襲撃記念日
(キューバ) キューバの独立記念日。この日をはさんで25日から27日まで連休になります。
独立記念日
(モルジブ) 1965(昭和40)年、インド洋の島国モルジブがイギリスから独立しました。
独立記念日
(リベリア) 1847年、リベリアがアメリカから独立しました。 19世紀の奴隷貿易禁止の風潮とともに、解放奴隷の国を建設する目的でアメリカ植民協会が解放奴隷を入植させたことに始り、1847年の独立によってアフリカ最初の共和国となりました。 国名は"liberty"(自由)に因み、首都名のモンロビアは当時のアメリカ大統領モンローから名前をとりました。
父母の日
(アメリカ合衆国　7月第4土曜日)

::私もニュースで関西は暑いとは聞いていましたが、体験してみると沖縄との違いがよく分かりました。沖縄は上から（日照から）暑さが来るのに対して、関西では下から（道路から）暑さが迫ってくる感じです。

》照り返しですね。我が家も玄関に立つと、壁からの照り返しで50℃ぐらいになってそうな気がします。エアコンがない時はその熱気が室内にこもって、窓全開扇風機多数になっていました。

::昨日は３府県をまたいで兵庫県の美容室に行きましたが、大阪難波や梅田の雑踏の中でも人を追い越して歩きました。

》強力です。今後もその調子で前進あるのみです。そうそう近所の高齢者も肩甲骨から背中まで手術痕が。とうとう狭窄症の手術をされました。ヨッサンの場合と少し違ったかもしてませんが、今リハビリ中だそうです。手術は10時間にも及んだとか。治ればいいんですけどね。

::今朝も走りましたが、奈良は沖縄より日の出が早いので同じくらいの時間に走っても奈良の方が太陽が高くにあってより暑く感じます。太古の時代は暗くなったら寝て日の出とともに起きていたので、朝顔並みの睡眠だったのでしょうね。

》真夜中まで起きていて、太陽とともに起きるのは確実に命をむしばんで知るのかもしれませんね。といいながらそんなに寝てどうするの？って気持ちになりますけど。10時に寝て6時に起きる、ヨッサンの生活が一番かも。

::吉野で合宿していた時は川で泳いだり遊んだりしていましたが、川は流れがあって深さもまちまちなので気をつけないとほんとに危険でした。水温が低いのは気持ちよかったんですけどね。

》過信も相まって、泳げる人はついつい大丈夫と思っちゃって、取り返しのつかないことになるのかもしれませんね。夜中には絶対にしたらいけないことがたくさんあって、胆に銘じておかなくては。

::うちの壁は何なんだろう。樹脂なのか木なのか考えたこともありませんでした。ラップサイディングなのでつなぎはないように思います。以前、家の前を歩いていた知らない業者の人がうちの屋根を指さして「稜線が少し傾いているのがわかりますか」と言ってきましたが、私は「そうは見えません」と答えました。それから数十年経ちますが、何ごともありません。傾いているようにも見えません。悪徳業者はああいうふうにして不要な工事を持ちかけるんですかね。

》自己判断で窓枠のパッキンがへたっていましたので交換しましが、水漏れはまずないみたいですね。内部まではへたっていなくて紫外線が当たる部分だけ痛んでいるみたいなのです。まだまだ大丈夫なのですが、その後の影響はどうなんでしょうね。要するに、外側表面の痛みは内部まではなかなか伝わらなくて、意外と大丈夫じゃないでしょうか。業者も商売ですからね。仕事を増やさなきゃいけませんしね。

::そうですね。居間や車内など、エアコンのあるところが避暑に最適です。昨日は家からバス停までと駅から美容室までの合計15分ほど外を歩いただけで汗だくになり、本気でハンディファンが欲しいと思いました。昨日の体重は73.6kg、体脂肪率22.3％、歩数7,768、睡眠7時間9分（80点）でした。

》日傘はしていませんでしたか？　効果ありそうな気もしますが。私は持っていませんけど。ファン付きジャケットなんかは効果あるようですよ。なので、ハンディファンも意外と効果あり？　ハンディ物は落下に注意ですけどね。電池が落下に弱いので発火の可能性が増します。

-26cm 夏氷の日(かき氷の日):最高気温記念日:味の素の日:体外受精の日 - rivernos URL

2026/07/25 (Sat) 08:49:48

・今朝の体重：63.8kg 19.2%
・昨晩の睡眠：6h08m 79p
大ヤコブの祝日
弟である使徒ヨハネとともにガリラヤ湖のほとりでイエスに会い、漁師としての生活を捨ててイエスの弟子になりました。
聖クリストフォロスの祝日
旅行者・航海者・自動車の運転者の守護聖人。 大男で力持ちであった彼は、世界最強の王に仕えることを望んでその王に出会えることを待ちながら、旅人を背負って川を渡る仕事をしていました。ある暴風雨の夜、子供の姿をしたキリストを肩に乗せて川を渡り、真の王とは誰かを悟り、この時から「キリストを背負う者」という意味の「クリストフォロス」と名乗るようになりました。ローマ皇帝デキウスの迫害の時に殉教したと伝えられています。
日本住宅公団発足の日
1955年(昭和30年)のこの日、日本住宅公団が発足した。
味の素の日
1908年(明治41年)のこの日、池田菊苗博士は昆布の「うま味」成分の研究により、その主成分がアミノ酸の一種であるグルタミン酸であることをつきとめ、その製造法の特許をとった。鈴木三郎助とともに商品化に着手、新調味料は「味の素」と名付けられた。
体外受精の日
1978年(昭和53年)に世界初の体外受精児(試験管ベビー)が誕生した。
天神縁日
天神様の縁日（毎月25日）
かき氷の日(夏氷の日)
夏氷とはかき氷のこと。7月25日の7.2.5でナツゴの語呂合せと、1933年(昭和8年)のこの日に、日本最高気温(2006年まで)の40.8度が山形市で記録されたことから、かき氷を食べるのにふさわしい日として日本かき氷協会が制定した日。
インテリアの日
(毎月第4土曜日)
[[諸外国の記念日]]
グアナカステ併合記念日
(コスタリカ)
[[著名人の誕生日・命日]]
不死男忌
俳人・秋元不死男の1977(昭和52)年の忌日。

::関空には午後３時前後についたのですが、まぁ暑いこと。沖縄は最高でも32度程度ですが、大阪は37度ぐらいあったんじゃないかな。５度違うと全然違います。熱風が息苦しく感じられました。

》天気予報の気温表示でもわかっていたんですけど、やはり体感的にもそんな感じだったんですね。恐るべし日本列島。

::私自身が昨日言ったことと矛盾するかも知れませんが、私はめちゃ速や足です。急いでいる訳ではないのに性格がせっかちなんでしょうね。街中を歩いているとたいていの人を追い越します。そして、かかなくてもいい汗をかいてます。

》長生きの秘訣ですね。なんでも少し行き過ぎているに越したことはないかと。

::私は９時ー５時を狙っていますが、最近はどちらもちょっと遅くなってきました。寝るのが遅いと起きるのがそれにも増して遅くなるので長時間睡眠になってしまっています。

》夏時間は明るいので6時までには起きるのですが、これから夜の時間が長くなるにつれて、起きる時間が遅くなっていきますから、睡眠時間も長くなる予定です。そういえば朝顔は10時間も夜の時間が必要なのには驚きましたね。

::昨日の関空のまわりの海は視界ゼロな感じでした。あそこでは泳ごうとは思いませんね。琵琶湖もあんな感じなのかな。そうなると泳ぐのはやっぱりプールになりますね。でもそこも混んでいる・・・。

》琵琶湖で泳ぐには腰までの水深部分でバシャバシャするぐらいでしょうね。泳ぐとは言わないですかね。泳ぐにはどうしても川の上流になりますから、川の事故にもつながりますね。水の深さとか速さに加え、水温も影響します。

::塗装が剥げたとは思いませんでしたが、色が褪せてみすぼらしくなってきていたのは事実です。塗り直して明るくきれいになりましたからね。でもそれからまた十年以上たってまた褪せて来ました。もう塗り直しをする気はありませんが。

》一時期外装に塗装金属パネル工法が増えましたけど、最近は見かけなくなりました。最近は陶板とか発砲コンクリートパネルなどいろんな壁面がみられます。我が家も一応頑丈な壁面なんですが、つなぎにシリコーン部がありますから、メーカーはそこが弱ってきているとついてきます。無視をしていますが。

::奈良もというか、奈良は暑かったです。沖縄は上に書いた通り暑くても32度前後。沖縄の家から最寄りの駅まで20分ほど歩いて汗はいっぱいかきましたが、奈良でもし20分歩いたら倒れるかも知れないと思いました。沖縄で経験できないような暑さを内地の人は耐えているんだなと、あらためて思い知りました。冗談抜きで沖縄は避暑地かも。昨日の体重は73.1kg、体脂肪率21.9％、歩数16,725、睡眠8時間38分（83点）でした。

》避暑地ですか。以前は真夏に25℃前後だと避暑地と言いましたが、今じゃ5度は気温が上がってますから30℃でもいいかななんて。暑い避暑地というイメージかな。エアコンの27℃がこれほど快適なのですから、居間は避暑地。

-25cm 劇画の日:父母の日(アメリカ)7月第4日曜日:河童忌(芥川龍之介命日): - rivernos URL

2026/07/24 (Fri) 08:23:26

かつお節の日(毎月):ぷよの日(毎月)
・今朝の体重：63.9kg 18.6%
・昨晩の睡眠：6h32m 79p
観蓮節（月遅れ）
早朝に蓮の花の咲く様子を眺める観蓮会が行われた日。観蓮節は中国に始まった行事で6月24日に行われたものが江戸時代の儒学者によって日本にも紹介されたもの。各地の蓮の名所等では現在でも 6月24日に関連した日付で観蓮会が行われている。
地蔵縁日
地蔵菩薩の縁日（毎月24日）
劇画の日
1964年(昭和39年)に青林堂が劇画雑誌「ガロ」を創刊したことによる。白土三平の「カムイ伝」をはじめ、数々の話題作がこの雑誌から生まれている。
[[諸外国の記念日]]
海の日(マラカイボ湖戦勝記念日)
(ベネズエラ)
シモン・ボリーバル生誕記念日
(エクアドル，ベネズエラ) 南アメリカの独立運動の英雄シモン・ボリーバルの1783年の誕生日。
[[著名人の誕生日・命日]]
河童忌，我鬼忌，龍之介忌
1927(昭和2)年、小説家の芥川龍之介が多量の睡眠薬を飲んで自殺した。代表作の『河童』から、「河童忌」と名附けられました。 夏目漱石の門下で、『鼻』『芋粥』で注目され、『羅生門』『地獄変』『歯車』『或阿呆の一生』などの作品を残した。

::へぇ効率的ですね、いまのエアコンは違うなあ。26度ぐらいに保たれているならリモコンを探すこともなさそうです。関西は暑いのかぁ。ま、エアコンを使うだけですけどね。

》天気予報では、岐阜とか愛知がフェーン現象でしょうか、熱い地域ですね。静岡も忘れてはならないなぁ。その次に関西地方。京都や奈良が続きます。滋賀は琵琶湖があるので比較的ましかもしれません。まぁ暑いけどね。

::ほんとに最近、あわてるということがなくなりました。駅の階段を上っている時に発車のベルが鳴っても「次でいいか」と思ってあわてません。焦って早めても仕方ありませんからね。

》でも、歩く歩幅や速度は早めにした方が身体にはいいという結果もあるのですから、若干矛盾が生じています。まぁほどほどに。

::長く寝すぎるとボケやすいとどこかに書いてあったような・・・短い睡眠も、前日にたまった不純物？か何かが十分にとれないとかいうことですから、やはり６～８時間が誰にもいいということで間違いなさそう。

》個人差を加味しても7時間の前後を狙いたいものです。なかなか22時ごろに寝ることができませんが、いいんでしょうね。だいたい、23時ー24時になりますから。

::ひゃー１ｍ。そんなに汚れてますか。たしかに沖縄の海と大阪湾の透明度が全然違うのは移動するときに飛行機の窓から見て感じます。今日もこのあと、その現実に直面します。

》ひと昔前に琵琶湖で泳いでいたころは、足の指が見えませんでしたもの。今ではもう少しきれいになっているんでしょうけど、まぁ50歩100歩。

::窓用エアコンは最初沖縄の家で、エアコンのない寝室につけました。それが快適だったので、エアコンが壊れかけていた奈良の寝室にもつけました。屋根と外壁の塗りなおしは奈良の我が家でも２度ほど頼んだことがあります。20年弱に一度ですけど、だまされたかな。

》外壁構造や屋根の状態によりますけど、そんなに簡単には傷まないかと。塗装が剥げたり、雨漏りがすれば仕方がないかもしれませんが。よほどのことがない限り大丈夫でしょう。個人的な意見です。

::なくせば委員や議員のなり手が減るのかもしれませんね。私も人の金で毎年オーストラリアに行ったりしていましたが、これはちゃんと仕事をしていましたよ（笑）。昨日の体重は73.1㎏、歩数10,660、睡眠7時間42分(82点）でした。さて、これから那覇空港に向けて出発します。

》奈良も暑かった？

-24cm 大暑(2005):犬の日(～8/23):米騒動の日:文月:革命記念日(エジプト): - rivernos URL

2026/07/23 (Thu) 07:57:43

ふみの日(毎月):踏切の日(毎月):府民の日(毎月)
・今朝の体重：64.5kg 19.5%
・昨晩の睡眠：5h54m 79p
米騒動の日
1918(大正7)年富山県魚津町の漁家の主婦たちが米の県外移出を阻止する集団行動を起こした。これが全国に拡大し9月まで続き、鎮圧に軍隊まで投入され、寺内内閣が倒れることとなる。
最高気温記念日
2018(平成30）年、埼玉県熊谷市で最高気温が摂氏41.1度を記録した（2020年に静岡県浜松市でも同気温を記録）。それ以前の記録は、2013(平成25)年の41.0℃（高知県四万十市）、2007年40.9℃(岐阜県多治見市、埼玉県熊谷市)、1933年40.8℃(山形県山形市)。
文月のふみの日
毎月23日は「ふみの日」であるが、7月は「文月」と呼ばれることから1979（昭和54）年、郵政省（当時）が「文月のふみの日」としてさまざまなイベントが行われるようになった。
天ぷらの日
夏の暑さからバテないために、大暑の日に天ぷらを食べて元気に過ごそうというもの。土用の丑のウナギや、8月29日の焼肉とともに夏バテ防止三大食べ物記念日となっている。

::我が家は24度の設定にしていて、実際の室温は27度ぐらいかな。明日奈良に移動しますが、最高気温が沖縄より高そうでちょっと心配。でも夜は沖縄より涼しいのかとも思いますが、さすがに窓を開けてはねられないかな。

》沖縄よりも暑いですよ。我が家の気温は、今見たらエアコン設定は27℃なのに、室温は26℃になっていました。ムーブアイ機能で私には風が当たるので、もう少し低いかも。なんか効率的？

::後者ですね。ま、最近は自分で見に行かなくても誰かが撮影してYouTubeに上げてくれています。階段は１段飛ばしで上ることはありますが、下りる方は危ないので１段飛ばしはしません。

》そうでしょうね。危険です。わざわざ早める必要なんてこれっぽっちもありません。骨折とかで入院すれば、それは早めるだけですもの。

::そうでした。十分な睡眠は欠かせません。私の場合は十二分にとっていて、認知症予防にいいのか悪いのかよく分かりませんが。

》6‐8時間の睡眠が一番じゃないですか。短いのも長いのも悪影響が出るような気がしますね。私はどちらかというと短めですし、昼寝も最近していませんので、少し心配ですけど。

::たしかに自然は危険と隣り合わせですし、さらに海は潮でべたべたするし、プールの清潔さや快適さを知ってしまうと海や湖に入るのはワイルドな感じになるんでしょうね。ただ魚がいっしょに泳いでいたりするそのワイルドさが私は好きで、だからシュノーケリングにもよく行きます。

》琵琶湖の透明度は予想ではありますが、きれいな北湖でも１ｍぐらいでしょうから、泳ぐ気にはなれないでしょうね。やはり透明度の高い海でなくちゃ。

::沖縄の借家は入居してすぐエアコンが故障して新しいものと取り替えましたが費用は大家さんが支払ってくれたので私の支出はゼロでした。ま、それ以外の家具調度品はすべて入居してから私が買ったものですからそれなりにお金はかかっていますが。

》窓エアコンはどちらにあるんでした？　沖縄でしたか？　住居の修繕ですが、住宅会社の営業マンや修繕メーカーからの電話で促されるのか、10年ごとに外塗装や屋根の修理をしているお宅がありますね。住宅購入に何千万を使って、10年ごとに2－3百万を使っています。足場を組むだけで数十万がかかりますもの。だまされているなぁ。まぁその方たちは、スマホの通信費でも騙されていますけどね。お金が回るのには賛成です。

::そういえばパリでエッフェル塔の下でポーズを取りながら「視察旅行」をしている団体さんがありました。政治家に定年制があっても長に任期制限があっても陰で力を持ち続ける院政を敷いていれば同じことなんですよね。トランプはそのあたりを狙っていたかもしれませんが、MAGAの力が衰えている今となっては大統領でなくなった途端に影響力はなくなるでしょう。昨日の体重は72.7㎏、歩数11,673、睡眠8時間18分(85点）でした。

》思うに、上意下達というか、私たち民生委員も研修という名目で1日目は研修、2日目は観光というようなバス旅行がありますから、日本中ではものすごい数の不正が行われています。歳費の無駄な使い方なんでしょうね。なくせば仕事が滞る場合があるのかしら？

-23cm 下駄の日:てんぷらの日:ナッツの日:著作権制度の日:夫婦の日(毎月) - rivernos URL

2026/07/22 (Wed) 07:53:50

・今朝の体重：?
・昨晩の睡眠：6h
著作権制度の日
1899(明治32)年、日本の著作権制度が創設された。著作権制度は、著作者や演奏者の権利を定め、著作物等の公正な利用を図ることでその権利を保護し、文化の発展につくすことを目的としている。
聖マリア・マグダレーナの祝日
マグダラのマリアの祝日。罪を悔いた罪人、改悛した娼婦を守護する聖者。
下駄の日
全国木製はきもの業組合連合会が下駄の良さを見直してもらおうと制定。由来は下駄の寸法で7寸7分と「7」の数字がよく使われるためと雪道で下駄の跡が「二の字」なる事から「22」に。
ナッツの日
日本ナッツ協会が1996(平成8)年12月に制定し、1997(平成9)年から実施。「ナ(7)ッ(2)ツ(2)」の語呂合わせ。
夫婦の日
毎月の22日。「22」を「フーフ」にかけた語呂合わせによる。夫婦対話で明るいマイホーム作りをと1987年に毎日新聞が提唱し、制定。

::リモコンを探すということは、寝ている間エアコンをつけっぱなしにしていないということですか。もしそうならそれは寝苦しいでしょう。それで動きまわって覚醒にカウントされているのかも。それでもポイントがまあまあなので問題はないのでしょうけど。

》いやいや、つけっぱなしですが、自動にすると冷えが甘いので、冷房にして温度調節のためにリモコンを探しているのかも。今は27℃で問題ないようなのでさがしていませんけど。覚醒なしで眠っています。

::私も事故や病気でなく、老衰で最期を迎えたいものです。変な野次馬根性は控えめにしよう。

》変な野次馬根性って何かしら？　階段の2段降り？　やはり怖いもの見たさ？

::なるほど。チラ見でも気づくほど詰め放題は盛んなのでしょう。私は詰め放題するほど同じものをたくさん買うことがないので、やっていても気づいてないだけかもしれませんね。

》まぁ、果物や野菜が多い感じがしますけど、一人とか二人だとそんなに食べられませんから、気にしないとなるんじゃないでしょうか。そんなに食べられませんもの。

::AIに「認知症予防のための生活」を尋ねると運動・食事・知的活動の３つだとのこと。それぞれ詳細は省きますが、要するに普段通り生活していればいいということのようでした。ま、しばらくはこのままで。

》もう一つ重要なことが忘れ去られています。睡眠。ということでいつもしている事ですから、そんなに気にすることでもない。インスタでは、握力、脚力、舌力が重要だと言ってますね。

::今朝のモーニングショーで海水浴客が、ピークだった1980年代に比べると現在は90％近く減っていると言っていました。沖縄のビーチを見ているとそこまでではないように思うのですが日本各地の海水浴場は確実に客足は減っているようです。でもプールはまた別なんですかね。rivernosさんには混雑するプールではなく琵琶湖のビーチに泳ぎに行くという選択肢はありませんか。そちらの方がすいているかも。

》ないですね。琵琶湖では泳ごうなんて絶対に思わないです。きれいにはなっているとは思いますが、それでも汚いですよ。北湖は透明度も高く、きれいですけど、数十メートル沖合は極端に深くなりますから危険です。南湖は藻の発生で足にからむしなぁ、危険。競泳用プールでゆっくり泳ぐのが一番です。

::どこに住むのがいいかはその人の価値観とか好みの生活形態によるでしょうね。不便でも田舎の古民家がいい人もいますし、お友達のように市街地の便利さをとる人もいます。それぞれ住めば都、今の生活がサイコーと思うのがいいでしょう。

》都会がいい人にとっても普通のアパートというかマンションが販売価格1億円を超すようでは何とも致し方ないというか、購入できませんね。家賃も十数万となるともう住めませんよね。我が家はいいなぁ。家賃もいらないし、返済も終わっちゃたから。修繕もしなければお金はかかりません。といいながら、窓枠のパッキンを直しましたが。4枚で8万もかかりましたけど。

::若者には負担をかけるぐらいが丁度いいですよ。いつまでも年寄りがデバっているのは若者に迷惑です。本人はまだやれると思っていても実際は能力が落ちていて迷惑になることも多々出てきますしね。年寄りが幅を利かせている組織はろくなことがありません。政治家も一般企業にあわせて65歳定年にしましょう。定数是正などより定年制を導入する方がいいと思います。昨日の体重は72.5㎏、歩数10,496、睡眠8時間57分(80点)でした。

》諸外国事情を知りませんが、定年制を敷いている国はあるのかな。変な観光旅行に行かないで、そこに視察研修をしたらいいのになぁ。国民も納得するでしょう。公費で馬鹿な行動ばかりしていますからね。

-22cm 神前結婚記念日:自然公園の日:破防法公布記念日:公安調査庁設置記念日: - rivernos URL

2026/07/21 (Tue) 07:40:06

ふれ愛交番の日(毎月):マイカ-チェックデ-(毎月)
・今朝の体重：64.7kg 19.3p
・昨晩の睡眠：5h54m 82p
破防法公布記念日
1952年(昭和27年)のこの日、「破壊活動防止法」（破防法）が公布・施行され、同時に公安調査庁がスタートした。
自然公園の日
「自然公園法」が制定された日（1957（昭和32）年）を記念したもの。
大師縁日
弘法大師の忌日。真言宗の縁日となっている（毎月21日）
神前結婚記念日
1900年(明治33年)のこの日、東京・日比谷大神宮(東京大神宮)で2組の結婚式が行われた。これが日本初の神前結婚式となり、それを記念して設けられた。それまで、日本では結婚式を神前で行う風習一般的にはなく、家庭で行われていた。
[[諸外国の記念日]]
グアム解放記念日(Liberations Day)
(アメリカ合衆国グアム)
独立記念日
(ベルギー)

::起き上がったことを憶えていないからこその夢遊病だと思いますが、１分以内ということなので嫌疑はかけられませんね。どんな動きをすれば覚醒にカウントされるのかなぁ。夢の中で泳いでいる？

》腕を動かしているんでしょうね。知りませんが。スマホの位置やイアホンをさがしているのかもしれないなぁ。寝返りだけじゃないような気がしますけどね。エアコンのリモコンを探しているのかもしれないなぁ。

::運の悪い人が「まだ大丈夫」と思っているうちに事故や災害に遭ってしまうのでしょうが、自分にも正常性バイアスはあるのだと意識して行動するようにしないとですね。

》毎年何人か亡くなっていらっしゃいますが、ほかにも浴槽での溺死や階段からの落下などたくさんおられますから不思議でも何でもないのかも。交通事故なんかもあるしね。一番多いのは老衰だそうですよ。

::へー、私はそういう場面（画面）にはめったに遭遇しませんが、rivernosさんはすごい確率でご覧になりますね。「詰め放題ニュース」チャンネルでもあるのかと思ったり。

》単にバラエティニュースなんかを見ている奥さんの画面をチラ見しているだけですけど。私はパソコンでアニメや映画・ドラマを見ていますので、チラ見をしているだけです。

::どのように過ごせばボケないのかがよく分かりません。ストレスなく生きるのがいいのか、多少ストレスをかけた生活をする方がいいのか。母は徐々に認知症が進んでいきましたが、父は102歳で亡くなる最後までボケているようにはみえませんでした。元々がボケたような性格だったのでよくわからなかったというのがホントのところです（笑）。

》ははは。言い方が無茶苦茶ですね。認知症はよくわかりませんが、何とかいうタンパク質がたまらないようにすることですね。それがどうするのかわかりませんが。要するに、新しいことを考えるといいんじゃないでしょうか。経験値を優先にするとだけなのかも。しらんけど。

::とくに私は一人暮らしですし、異変があっても誰も気づいてくれないので注意しないといけないでしょうね。先日は暑い中を首里城に出かけたのですが、歩き続けてたくさん汗をかきちょっとヤバいと感じたので展望台には行きかけて引き返しました。何ごとも無理は禁物と心がけています。

》こちらも同じようなもんですから。ぶらぶら、ぼちぼち、泳ぐのもスマートウォッチの関係できっちりと泳がなくなりました。いい加減なもんです。それに混んできましたしね。夏休みになったのでもっと人が増えるんでしょうね。ああいやだ。

::私も自然があるところの生活はいいだろうなと思うものの、あまりの田舎はごめんこうむります。いろいろ便利で快適な暮らしをしつつ、それほど遠くないところに自然があるのが一番。そう思って今の沖縄の住居も選びました。

》いいですね。絶対に贅沢な人生かと。なかなかの計画性と実行性です。私の友人曰く、駅前は便利でいいよ、ということです。電車で動けるし、お店も豊富。買い物にも便利だと。うらやましい。

::そういうことを臆面もなく口に出しているところが老害の最たるもの。自分では本気で優しいと思っているのでしょう。ほんとこのジジイだけは歴史に残る大迷惑野郎です。昨日の体重は72.3㎏、歩数10,627、睡眠8時間19分(83点)でした。

》やはり70歳を超えるぐらいから、余生を満喫するに限るのになぁ。仕事もしないようにしなくちゃ。そんなことを言ってますと、ますます若者層に負担をかけることになるのかもしれません。

-21cm ハンバ-ガ-の日:Tシャツの日:修学旅行の日:ファクシミリの日:月面着陸の日:勤労青少年の日 - rivernos URL

2026/07/20 (Mon) 08:15:12

・今朝の体重：64.5kg 19.0%
・昨晩の睡眠：5h28m 75p
海の日
（7月第3月曜日）　7月20日の海の記念日が祝日化したもの。2003年から7月第3月曜日に変更された。
※2020年,2021年の日付は東京オリンピック対応のため、特別措置法により変更された。
月面着陸の日
1969年(昭和44年)の7/20に、アメリカが打ち上げたアポロ11号が月面に着陸し、人類がはじめて月面に立った。アームストロング船長は「この一歩は小さいが、人類にとっては偉大な一歩である」とのメッセージを地球に伝えた。
ファクシミリ記念日
1981年(昭和56年)のこの日、東京、名古屋、大阪間で、郵政省がファクシミリ伝送業務・電子郵便を開始した。
海の記念日
1876(明治9)年、明治天皇が東北地方巡幸の際、それまでの軍艦ではなく、灯台巡視の汽船「明治丸」によって航海され、7/20に横浜港に安着したことを記念したもの。1941(昭和16)年、当時の村田省蔵逓信大臣の提唱により制定された。1996(平成8)年に国民の祝日となった「海の日」はこの記念日を祝日化したもの。
※祝日の「海の日」の日付は2003年から7月第3月曜日に変更された。
奈良県山の日・川の日
海の無い奈良県が、奈良の山と川の果たす役割の重要性と、その山川がもたらす恩恵について認識を新たにし、環境保全、再生及び適正な利用を図ることを目的として、2008（平成20）年に条例により制定したもの。日付は祝日の「海の日」と同じ7月の第3月曜日。
ハンバーガーの日
1971年(昭和46年)、東京・銀座の三越内に日本マクドナルドの1号店が開店した。
修学旅行の日
1899(明治32)年、初めての修学旅行が行われた。山梨女子師範学校の教師と生徒22人が、「体力養成実地修学」と称して京都・奈良・伊勢への修学旅行に出発した。
Ｔシャツの日
「Ｔ」がアルファベットの20番目の文字であることから20日に。夏のファッションであるＴシャツをＰＲする日。
[[諸外国の記念日]]
独立記念日
(コロンビア) 1810年、コロンビアがスペインから独立しました。

::へー、知らないうちに覚醒したことになっていますか。私はそういうことは全然なくて、目が覚めたと自覚しているときだけが記録されています。昨夜は１回でした。rivernosさんの夢遊病疑惑復活？

》いや、起き上がってその辺を歩くことはないので、大丈夫です。昨夜も3回。1分以下の覚醒ですけど、どのような動きをしているのかわかりませんね。まぁサッカーを見るのに4時起きしたんですが、そのせいかもしれませんね。

::私も台風のときに海を見に行ったことがあるなー。そのときは堤防のこちら側から見たので安全だったとは思いますが、野次馬根性はあるということだから気をつけないと。

》まぁ誰でもその感じになりますけどね。私も怖い思いを何回かしたことがありますからね。そこで1歩踏み出すと帰らぬ人になるんでしょうね。その塩梅が運命かな。

::芋はともかくパンみたいなふわふわの物は、バゲットとかドイツパンとか固めのパンでなければ押し込めばかなり入りそう。で、スーパーアキダイの秋葉社長はよくテレビで見かけますね。

》昨日もやっていました。どこかの道の駅で、ブルーベリーのグラスへの積み放題やあとは何だったかいろんなパターンをしていました。関東地方でしたね。

::あ、なるほど。そういう考えもあるか。ストレスなく過ごした方がやっぱりいいんですかね。ま、無理にストレスをかけることもないか。ボケたらボケたで、自分は分からないだけだし。

》そう？　ボケないように過ごさなきゃ。ヨッサンの場合は、遺伝的に大丈夫な気がしますが、私は母の例もあるから注意しなくちゃ。

::最近はマイナンバーカードが保険証になりお薬手帳もあるので、そういうことはかなり減っていると思います。少なくとも私の薬を処方してくれる二つの医療機関では、それぞれもう一つの機関から出ている薬の種類は把握しています。

》少なくとも医療機関では確認すると思いますけど、ほかの機関は見てもいないでしょうね。まぁこのシステムも最近になってからですから、今後は大丈夫かもしれませんが、まずは自己管理から気をつけなくちゃ。異変はすぐに対応しなくちゃね。

::ポツンと一軒家とか田舎暮らしを特集したテレビ番組は人気があり、番組に出てくるタレントは田舎暮らしにあこがれるなどと言っていますが、そういう暮らしが少数だからこそ番組が成り立っているということでしょうね。

》なかなか、病院もなければ、スーパーもないような場所にはなかなか行けないと思いますけどね。何か理由があるはずでしょうね。私なんかは近くにプールやジムがなければ嫌ですものね。

::まさにワンマン企業家の老害そのもの。キングオブ老害と言ってもいいかもしれません。彼の場合、ことは一企業にとどまらず一国ひいては世界が迷惑している老害です。昨日の体重は72.8㎏、歩数11,695、睡眠7時間32分(86点)でした。

》今朝のニュースでもこんなことを言ってました。ワールドカップをもう一回アメリカでやりたい。私は優しいのでカナダやメキシコと共同開催をしてけど、次は単独でする。と優しいのか馬鹿なのか・・・突っ込み満載でした。

-20cm 海の日(7月第3月曜日):女性大臣の日:ス-パ-ウ-マンの日: - rivernos URL

2026/07/19 (Sun) 09:58:26

戦後民主主義到来の日:北壁の日:ト-クの日(毎月):馬に親しむ日(毎月)
・今朝の体重：64.4kg 19.2%
・昨晩の睡眠：6h03m 72p
北壁の日
1967(昭和42)年、東京女子医大山岳部の今井通子さんと若山美子さんの2人がマッターホルンの北壁からの登頂に成功しました。女性だけのパーティーでの北壁登攀は世界初でした。
女性大臣の日
1960(昭和35)年、日本初の女性大臣が誕生しました。 岸内閣の後を受けて池田勇人内閣が発足し、中山マサ衆議院議員が厚生大臣として入閣しました。
戦後民主主義到来の日
1949(昭和24)年、新しい民主主義の到来を謳った青春映画『青い山脈』が封切られました。
[[諸外国の記念日]]
革命記念日
(ニカラグア)

::熟睡されたのはなによりですが、それでも昨夜と一昨夜の睡眠時間は変わりませんね。夜中の１時間の悪戦苦闘は睡眠時間にカウントされなかったのでしょうか。

》カウントされていませんね。睡眠開始と起床時間が違いますから。昨夜は時間は長いのに、覚醒が5回も、自覚有りませんけど。2回は知っていますが、残り3回は？？？

::それでも急な豪雨で足止めされている人の姿がニュースに出ています。彼らはアメダスの発する警告を見ていないのか、アメダスにも予想できないゲリラ豪雨だったのか、どっちかな。

》知っていても性格なんでしょうか、対策なしで強硬班じゃないですか。少し甘く見ていたのかもしれませんね。ちょうど、洪水の時に川を見たいような。巻き込まれるタイプ。どこにでもいますから。

::そうなんですか。私は実際にもテレビでもあまり見たことがありませんが、何の詰め放題が多いですか。

》芋類やパン類は見ますね。埼玉が多いかも。食品がほとんどですね。それに、「あきだい」の生鮮品売り場もよくみます。そこは詰め放題はないですけどね。

::時間に余裕があるうえに会議などで適当に頭への刺激もあってボケが防止ができ、素晴らしい生活です。私はストレスになるようなことが一切ないのでボケるばかりかもしれない。

》ストレスがなければボケないかと。うーん、どうなんだろう。ストレスがないとすべてが丸く収まるような気もするんだけどなぁ。そんな世界はないでしょうけど。

::私も降圧剤と心臓の薬（血液サラサラにする薬）を合計４種類服用しています。ボケるのは人づきあいが少ないだけでなく、薬のせいもあるかもしれませんね。来週の診察で心臓の方の薬は終わりにならないかなと期待していますが。

》6種類ぐらいになると注意しなくちゃいけないかもしれませんね。薬同士の飲み合わせなんかもそんなに確認していないような気もしますしね。副作用の相乗効果なんてのもあるかもしれないし。

::日本の人口の適正規模ってどれくらいなんでしょうね。過密なところと過疎なところのコントラストが極端ですから、人口規模を考える前にまずは都市に集中している人口をどうやって地方に分散させるかの政策を考えないと。

》毎年、滋賀や和歌山の人口ほどの人が亡くなっていますから、生まれている人もいますが、減っていくでしょうね。どこまで減ったら逆転に転ずるのかしら。都市部にいる人は何らかの不便さを機にしなければ田舎に行くかもしれませんが、ふつうは便利な都会にいますでしょうからね。

::たぶんどっちもどっちなんでしょうが、疑念があると証拠も示さずすぐに公の場で口にしてしまうのは何なんでしょうね。ホルムズ海峡の商船に20％の通行料を課すと言ってすぐに取り消したり・・・彼こそ認知症の見本みたいなもの。中国だけでなく「いい加減にしてくれ」と世界が思っています。昨日の体重は73.2㎏、歩数12,851、睡眠9時間4分（81点）でした。よく寝ました。

》ワンマンな起業家によくある話ですね。うまくいく場合もあればそうでないときも。ただ周りのことはあまり考えていないと思いますので、振り回されるかと。米国の中枢がちょうどそんな感じなのかもしれませんね。まぁ先は見えているような気もしますけど。

-19cm 光化学スモッグの日:頭髪の日(毎月):米食の日(毎月) - rivernos URL

2026/07/18 (Sat) 08:12:58

・今朝の体重：64.3kg 20.3%
・昨晩の睡眠：5h20m 80p
観音縁日
観世音菩薩の縁日（毎月18日）
光化学スモッグの日
1970年(昭和45年)に東京都杉並区で日本で最初の光化学スモッグが発生した。被害のあった立正高校では体育授業中の生徒が突然目の痛みや頭痛などを訴えて倒れ、40数人が病院へ運ばれた。
勤労青少年の日
（7月第3土曜日）1970年(昭和45年)に制定された勤労青少年福祉法で定められた。働く青少年の成長を願う記念日。
[[諸外国の記念日]]
憲法記念日
(ウルグアイ)
[[著名人の誕生日・命日]]
大河内伝次郎忌
「丹下左膳」などで知られる映画俳優、大河内伝次郎の命日(1962)

::窓を閉めたままで窓用クーラーを入れてましたか。それは怖い。何もなくてよかったですね。今日はお昼寝で睡眠不足を補ってください。

》普通のクーラーだとすると外部ユニットの前に柵か何かをして排気できないようにするようなものなので、まぁそんなご家庭もあるかと。昨夜は熟睡できた。

::全国各地にあるアメダスが頑張っている結果でしょう。人がいなくても無人で気象観測ができるようになって便利になりました。名前もうまいことつけましたが、降水量のデータばかりとっているように誤解されているかも。

》ゲリラ雷雨の情報もすごいと思いますね。線状降水帯や雨雲レーダーも自転車乗りには必須でした。今は車ばかりなので気にしてない。

::ドンゴロスって書きましたが、プラ製だったような気もしてきました…30㎏入りぐらいの袋に詰め放題でした。

》日本じゃ規模が小さいのでビニール袋かポリ袋になりますね。この辺ではあまり見かけませんが関東の方では袋詰め放題のイベントのニュースをよく見ますね。

::そりゃ、今と比較すればその通りです。ほんと毎日ストレスがない日を送っています。ありがたや、ありがたや。

》昨日も、午前と午後に研修や会議がありましたが、本当に気楽なもんです。ありがたいなぁ。

::認知症本人よりも、お父さんのように周囲がハラハラさせられるわけで、本人は迷子になろうがあまり気になっていなかったのではないですか。患者本人は家にいるのに「帰りたい」と言ったり、家族の顔がわからなくなったり、お金を盗られたと騒いだりはしますが、それも周囲が振り回されているだけのことが多い気がします。そうした認知症の行動パターンが分かっていたので私も気楽につきあっていました。

》義理の父がそんな感じでしたが、今から思うといろんな薬の副作用だったんじゃないかと思いますね。眠剤とか降圧剤とか痛み止めとかたくさんの薬に囲まれていましたから。やっぱり、多種の薬はいろんな副作用が混ざりますものね。こちらでは本人も思っていたんじゃないかな。脳は正常な時もありましたから。

::正三角形が続くと今の日本が抱えているような若者が多くの高齢者を支える構図は解消しますが、反面人口は増える一方で今度は食糧問題や貧困の問題が出てきます。一定の人口レベルが維持される釣鐘型ぐらいがベストじゃないかと思いますけど。

》なるほど。三角も四角も現実には起こりえませんものね。日本も海洋資源を有効に使って、周辺国とも仲良しになって、人口もほどほどにうまく未来に常げるようになってもらいたいものです。この国土だと、人口は今の半分ぐらいがいいのかしら。

::中間選挙で敗北しレームダックになったトランプが「選挙は不正だった。選挙を盗まれた」と２年間言い続ける姿が容易に想像できます。しっぺ返しは結局２年後の大統領選挙まで待たないといけないんじゃないですか。その後もまだ不平不満を言い続けそうですけど、さすがに権力を失った人の声は誰も聞く耳を持たなくなるでしょう。昨日の体重は72.9kg、歩数17,471、睡眠8時間20分（83点）でした。

》昨日のニュースでは中国のサイバー攻撃か侵入で、選挙民データが盗まれて云々と攻撃していますし、中国も当然否定していますが、さもありなんって感じの印象はぬぐえませんから、どちらもバトルが大きくなる予感がします。

-18cm 漫画の日:東京の日:京都祇園祭山鉾巡業:安全の日(毎月) - rivernos URL

2026/07/17 (Fri) 08:31:35

・今朝の体重：63.4kg 20.0%
・昨晩の睡眠：5h22m 74p
東京の日
1868(慶応4)年、7月17日（天保暦の日付。グレゴリオ暦では1968年9月3日にあたる）明治天皇の詔勅により「江戸」が「東京」に改称されました。
漫画の日
1841年、イギリスの絵入り諷刺週刊誌『パンチ・ロンドン・シャリヴァリ』(通称「パンチ」)が発刊された。この雑誌は1992年4月8日に財政難の為に終刊になるまで151年間発行される。 日本では、1862(文久2)年に日本語版の『ジャパン・パンチ』が刊行され、「ポンチ絵」という言葉が生まれた。手塚治虫の命日である2月9日も「漫画の日」。
いなりの日
日本の食文化の中で多くの人に親しまれているいなり寿司を食べる機会を増やすきっかけを作ろうと、いなり寿司の材料を製造販売している株式会社みすずコーポレーションが制定。日付はいなりのい～なで毎月17日に。
国産なす消費拡大の日
4月17日の「なすび記念日」の17日を毎月なすの消費を増やす日にしようと冬春なす主産県協議会が2004年2月9日に制定した。
[[諸外国の記念日]]
制憲節
(韓国) 韓国の4つの国慶日(国家の慶事を記念する日)の一つ。 1948(昭和23)年、大韓民国憲法が制定されました。
[[著名人の誕生日・命日]]
茅舍忌
俳人・川端茅舍の1941(昭和16)年の忌日。
あじさい忌
1987年（昭和62年）の今日、「嵐を呼ぶ男」や「錆びたナイフ」などに主演した俳優の石原裕次郎が逝去。彼の命日を「あじさい忌」と呼ぶのは、生前好んでいた季節の花「あじさい」にちなんで。

》昨夜は寝室のクーラーを入れたのですが、窓を閉めちゃってまして、空気が出なかったので、夜中の1時から2時の間、悪戦苦闘。なぜ涼しくならないかいろいろしていましたので、1時間ほど眠れませんでした。窓エアコンの後ろのガラスが熱くなっていました。こわっ。

::奈良地方気象台があるあのあたり昔はどうだったのかな、気象台ができたころは街はずれで星もよく見えたのかなと思って歴史を調べてみると、意外なことに気象台が今の地に移転したのはほんの９年前のことでした。それまではもっと田舎の方にあったようです。今の時代、天体観測などは必要ないということですかね。

》へーそんなこともあるんですね。彦根は隣接する場所に新館ができていて、旧館は展示室になっていました。大津も天気図には出ているので観測所があるかと思いきや、そんなことは聞いたこともないので、あの予報は適当に表示しているということですね。

::生産量の規模が違いますからアメリカではちまちまとやってられないんでしょう。アメリカに住んでいる時、休暇でフロリダに行ったお土産は何十㎏のドンゴロス袋入りグレープフルーツでした。中西部の自宅に帰ってご近所にせっせと配りました。

》ひさしぶりにドンゴロス。麻袋っていうこともできるのに。今じゃ、プラ製の土嚢袋のほうが強いかな。脱線しました。

::私も、職務としてはもちろん責任もあるしミスも許されないのは当然でストレスもありましたが、経営責任という余計なものがくっついてこないところがお気楽だった所以ですね。長期のお休みもちゃんとあるし、自分の金でなく外国に行けたり、病気で入院したときも給料は出ていましたから。

》まぁ8割ぐらいになるんでしたっけ？　私も経営責任はありませんから気楽だったかもね。でも今をひかくしてみますと、大きな差がありますから、ストレス溜っていたんでしょうね。

::知らぬが仏。迷子になっても人の顔を忘れても本人はケロッとして気にしてなくて「今」「ここ」に生きている。まさに仏さまみたいなものじゃないですか。

》その経験はないなぁ。父親は買い物に出かけた母が返ってこないという経験をしたヨプなことを言ってましたが、その父のほうが早くなくなりましたから、その後が大変でしたけど、私の性格かわかりませんが、意外と簡単に時間は過ぎていきました。そういう意味では気楽に生きてますね。

::二重行政だけでなく無駄なことはいっぱいあると思います。人口が何百人しかいない村もあれば100万人以上ある区もあり、でも行政区分のレベルとしては村の方が上というのも変な感じです。伝統や歴史云々も結構ですが、全体として大きくまとめれば縦割り行政も減っていくのではないかなぁ。

》まぁ人が増えると大変なんでしょうね。何もしないと無茶苦茶になりますし、他人事ですが中国やインドは大変でしょうね。日本なんかも5千万ぐらいになって人口ピラミッドも正三角形のようになれば理想なんでしょうね。もちろん底辺は0歳ですけどね。

::そうそう。平和賞もほしいし。戦争を仕掛けて「文明をぶっ潰す」と言っている人が何を言ってるのってことですけど。昨日の体重は73.0㎏、歩数10,043、睡眠8時間39分(85点)でした。

》まぁ数年後に大きなしっぺ返しがあるんでしょうね。確実にそうなるかと。2年後かもしれませんけどね。いや今年かもしれないなぁ。