-56cm 幼稚園記念日:録音文化の日:いいいろ塗装の日:国際寛容デ- - rivernos URL

2025/11/16 (Sun) 10:19:16

・今朝の体重：65.9kg 19.9%
・昨晩の睡眠：6h50m 83p
幼稚園記念日
1876年(明治9年)に日本で最初の官立幼稚園である東京女子師範学校附属幼稚園が東京・神田に開園したことによる。
国際寛容デー
1996(平成8)年12月12日の国連総会で制定。国際デーの一つ。 1995(平成7)年、ユネスコ総会で「寛容原則宣言」と「国連寛容年のためのフォローアップ計画」が採択されました。International Day for Tolerance
閻魔縁日
死者の生前の行いを判定して賞罰を与えるといわれる閻魔大王の縁日（毎月16日）
いいいろ塗装の日
日本塗装工業会が制定した日。「いい(11)いろ(16)」の語呂合わせ。
いい色の日
愛知県の塗装と塗料に関係する業界の団体「愛知昭和会」が1991年に制定。
自然薯の日
自然薯の食事処「麦とろ童子」を静岡県熱海市で営む清水元春氏が制定。日付は11月16日を「いいいも」（6＝「も」の字に見立てて）と読む語呂合わせと、自然薯の最盛期である時期に合わせたもの。

::どうなんでしょ？暑いときは汗をたっぷりかきますが、身体が動かないということはありません。寒すぎるときの方が身体が縮こまる感じはあります。今朝の奈良は７度だったのですが、手袋や腕カバーはなくてもそれほど寒く感じませんでした。縮こまるのは氷点下かな。

》体育の授業を思っての発言です。サッカーやマラソンなんかは冬の風物詩でしたから。夏はやっぱり水泳だったかな。身体に合わせたスポーツという事になりますね。氷点下なんかでは走る気持ちもわかないかと。まぁ普段でもそんな気分に変わりはないのですが。

::海水が入ってきたときはシュノーケルを強く吹いて息と一緒に水を吐き出すのが原則ですけど、吐き出す練習をしていなかったりして経験が少ないと慌ててしまいパニックになるのでしょう。

》私もしたことのないシュノーケルなんかをしたときには溺れ、あわてふためいてしまう口だと思います。でもしないから大丈夫。虎穴には入らない。

::ジーマーミ豆腐はピーナッツバターのように砂糖は使わず出汁を使うので、ピーナッツ風味の卵豆腐みたいな感じでしょうか。

》成分考慮で木綿豆腐しかいただかないので卵豆腐もしばらくいただいてないなぁ。厚揚げなんかは絹ごしかな。なんか豆腐もいろんな風味がありますね。ゴマ豆腐なんかもいただきますが、ピーナッツ豆腐ねぇ。この辺でも売ってるのかしら？

::人生、損したり得したりの経験はどっちもあんまりない気がします。何かあったかな。宝くじに当たったこともないし（買ったことがないからだけど）。

》堅実な人生何よりですね。損は憶えているのに得は憶えてないしなぁ。まぁ落ち着いて考えても何も思いだせないし、今が大事だし。

::忙しいのでなかなかプールに行けないのかとばかり思っていましたが、お暇でしたか。私のテレビ関係でいえば、沖縄でテレビは地上波５局（NHK２波、民放３波）しかうつらないため奈良のテレビでBSの番組を含めていろんな番組を録っていて、奈良に帰ったときはその録画ビデオを見るのに忙しいというのはあります（それをしてもまだまだ暇がいっぱいありますが）。昨日の体重は74.2kg、体脂肪率24.6％、歩数9,479、睡眠8時間6分（81点）でした。

》昨日も自治会の防災訓練とお祭り行事で運動はお預け状態。今日は午後から泳ぎに行ってきますが、身体も鈍っているので、ゆるりと遊んできます。明日は５０ｍ長水路で頑張らなきゃいけないし。

-56cm 七五三:かまぼこの日:きものの日:こんぶの日:生コンクリ-ト記念日: - rivernos URL

2025/11/15 (Sat) 08:34:47

お菓子の日(毎月):中華の日(毎月):惣菜の日(毎月):レンタルビデオの日(毎月)
・今朝の体重：66.1kg 20.2%
・昨晩の睡眠：6h32m 84p
七五三
七五三は、数え年で男の子は3歳と5歳、女の子は3歳と7歳のとき、成長を祝い神社に参詣する行事。11月15日に行うようになったのは江戸時代、三代将軍家光の子、徳松（後の五代将軍綱吉）が病弱であることを心配し、無事成長を祈るために慶安三（1650）年十一月十五日に袴着の儀式を行ったのが切っ掛けといわれている。
かまぼこの日
平安時代の古文書に1115年の祝宴の膳にかまぼこが出されたという記述があることからかまぼこ業者が制定。1115年なので11月15日を記念日とした。
一般鳥獣狩猟解禁
翌年2月15日まで。 北海道は10月1日〜翌年1月31日。
きものの日
全日本きもの振興会が、きものの良さを知ってもらおうと制定した日。11月15日としたのは七五三で和服を着る機会が増えることから。
昆布の日
日本昆布協会が子供達が昆布を食べて丈夫に育つようにと、七五三の日を昆布の日としたもの。
生コンクリート記念日
全国生コンクリート工業組合連合会が制定。1949(昭和24)年、生コンクリートが初めて市場に出荷された。
[[諸外国の記念日]]
共和制宣言記念日
(ブラジル) 1889(明治22)年、ブラジルが共和制宣言により共和制に移行しました。 1822(文政5)年の独立当初は帝政をしいた。
[[著名人の誕生日・命日]]
貞徳忌
歌人・古典学者・俳諧師の松永貞徳の1653(承応2)年の忌日。

::今朝私が走り始めた時刻、奈良は10度でしたがそれほど寒くなく感じたので腕カバーなしで走りました。奈良の気温にすっかり慣れましたね。沖縄は最低が20度以上あるので戻ったら暑いだろうなあ。

》やっぱりマラソンやジョギングなんかは冬のスポーツなのかな。少し気温が低いほうが身体はよく動く？

::仮に胃の方に入ったとしても、吸ったのが海水だったら息ができなくてやっぱり慌ててしまうんじゃないですか。

》あまり経験がないけど、しょっぱさのほうにびっくりしてせき込むかもしれません。結構な塩味だった。でもパーッと吐き出せばいいように思いますけどね。シュノーケルが邪魔になるのかも。

::ジーマーミ豆腐はピーナッツの味がしますね。私は大好き♪

》ピーナッツバターのような味ですかね。

::コピーをもらうっていうか、番組録画もカメラ撮影・録画も私がしたものですから私のところには当然ありますよ。

》まぁそうですけどね。保存しておくという事ですね。渡してしまえば手持ちのものを消すという事はないですね。

::そうでしたか。私は何も考えていなかったけど、どうだったのかな。もっと早く辞めてたらもっともらえたんですかね。その時はたくさんもらえたと思ったので、何も文句はありませんが。

》失業時の給与が失業保険金の査定になりますから、高い時にやめたほうが高くなるという印象がその時に受けたショックでした。安かったからなぁ。なんか結構人生、損をしているかも。

::たしかに私も毎日走らないと気持ちの悪いところがありますから、気持ちは分かります。でもそのためにはrivernosさんは忙しすぎますね。私みたいに暇人だと何があってもいつも運動しちゃうんですけどね。昨日の体重は73.6kg、体脂肪率25.8％、歩数11,764、睡眠7時間14分（81点）でした。

》暇なんですけどねぇ。少しのやる気のような気がしますね。時間はたっぷりあるんですもの。テレビやアマプラを見なければ時間は作れますもの。それも楽しい時間ですけどね。

-55cm パチンコの日:埼玉県民の日:大分県民の日:ウ-マンリブの日 - rivernos URL

2025/11/14 (Fri) 07:33:53

・今朝の体重：66.3㎏ 20.4%
・昨晩の睡眠：5h56m 80p
コベントリー爆撃の日
1940年11月14日の夜、ドイツ軍が新電波誘導システムを使ってイギリスコベントリー市を爆撃した。この爆撃によって同市の多くが破壊され、380人が死亡した。
ウーマンリブの日
1970(昭和45)年、東京・渋谷で女性解放運動を高めるための日本初のウーマンリブの大会が開催された。
世界糖尿病デー
2006（平成18）年12月20日の国連総会において「糖尿病の全世界的脅威を認知する決議」が採択され、同時に11月14日が「世界糖尿病デー」に指定された。国連では11月14日には糖尿病の予防、治療、療養を喚起する啓発運動を推進することを呼びかけています。
盛人の日
日本ベテランズ倶楽部が制定。 「い(1)い(1)とし(14)」の語呂合せ。
いい石の日
山梨県石材加工業協同組合が1999(平成11)年に制定。 「いい(11)石(14)」の語呂合せと、石工職人が尊ぶ聖徳太子の命日であるこの日を「太子講」としていたことから。
パチンコの日
1966年（昭和41年）のこの日、パチンコ業者の集まりである全国遊技業協同組合連合会が発足したことにちなみ、同連合会が1979年（昭和54年）に制定した日。
埼玉県民の日
1871年（明治4年）の廃藩置県で11月14日に埼玉県が誕生したことに由来する。太政官布告から数えて100年目にあたる1971年（昭和46年）に県より制定された。
大分県民の日
1871年（明治4年）の廃藩置県で大分県が誕生したことに由来。
[[著名人の誕生日・命日]]
亀井勝一郎忌
評論家・亀井勝一郎の1966(昭和41)年の忌日

::一転して今朝の奈良は暖かかった。というか暑かったです。ジョギングでは随分と汗をかきました。奈良は午前６時で15度前後あったようです。これを暑いと感じるのは、身体が本土に馴染んできた証拠かもしれません。奈良に戻って２週間です。

》滋賀は気温もそんなに高くなく、同じような低めの気温だったかと。暖かい毎日を所望しますけど、これからは寒くなる一方かもしれません。今朝も9℃付近ですが、室内は暖かくしていますけどストーブはまだつけてない。これは昨晩の暖かさかも。

::私もそうですが、シュノーケリングをする人はたいていライフベストをつけて行うので海面に浮かぶのは問題ありません。ただ、それでもうっかり海水を飲んでしまいパニックになる人が溺死するそうです。あとは体調不良なのに観光の日程もあって無理した結果、などという話も聞きます。

》なるほど。イメージしていたよりも安全方向に傾いた遊びの感じですが、それでも無茶をする感じの人は多いのかもしれませんね。いきなり口の中に海水が入ってきたときに食道に行けば問題ないのに、気道に行くのは意識が空気だと思っているから。のどで判断してくれれば問題ないのかしら。

::そうそう。中国、アメリカ、南アフリカが３大輸入国ですね。柿ピーとか加工したもので日本産は見たことがありませんが、沖縄ではたまに地元産のピーナツを見かけます。沖縄では「じーまーみ（地豆）」と言い、ジーマーミ豆腐（ピーナツでできた豆腐）が売られています。豆腐と名前がついているので、ピーナツアレルギーの人は間違わないように注意が必要です。

》高カロリーな感じの豆腐ですね。味はピーナッツ？　アーモンドなら杏仁豆腐です。でもそれはどう味わってもアーモンドな感じがしませんもの。

::そそ。多分日の目を見ることはないでしょう。万一なにかの話で出てきたらその時に渡してやります。忘れていましたが、次男が街頭インタビューされた「ヒルナンデス」には私も写真で登場していました。

》それでしたらヨッサンも自分用にコピーをもらっておかなくちゃ。写真は提供したものですね。

::私は給湯器の買い替え時と家庭で使用できるゴミ償却機を購入したときに補助金を申請しました。退職したタイミングではハローワークで失業保険を申請して、結構な金額をいただいた覚えがあります。

》そのことでも思い出したことが。私は騙されたと思いましたが、まぁ仕方がないことかな。失業保険は退職時の基本給がもとになっているのですが、60歳前にもらっていた給金と退職時にもらっていた給金に大きな差がありました。もう少し早く辞めたらよかったかも。大きな差です。知らなかったなぁ。

::運動が少ない割りに今朝の数値は悪くないですね。私が毎日のようにジョギングをしているのでちょっと焦り気味じゃないですか。普通の人は週に２、３回もすれば十分なのではないでしょうか。マイペースでやってください。昨日の体重は74.1kg、体脂肪率25.0％、歩数10,418、睡眠8時間20分（86点）でした。

》ふつうの人はそれでいいのですが、私の場合は毎日した方がいいんだけど。なんか気持ちがねぇ。スカッとしないですね。気分晴れやかになるのは運動をした後ですもの。まぁほかにもいろんなことがありますから、なんでもいいんだけどね。体重もあっという間に１ｋｇ増えますからね。

-54cm うるしの日:茨城県民の日 - rivernos URL

2025/11/13 (Thu) 08:43:57

・今朝の体重：65.3kg 20.1%
・昨晩の睡眠：6h05m 78p
うるしの日
日本漆工協会が1985(昭和60)年に制定。平安時代のこの日に、文徳天皇の第一皇子・惟喬親王が、京都・嵐山の法輪寺に参籠し、満願の日の11/13に漆の製法を虚空蔵菩薩から伝授されたとされる伝説から。
虚空蔵縁日
虚空蔵菩薩の縁日（毎月13日）
ギネス世界記録の日
Guinness World Records Day.11月の第2木曜日。この日に記録へ挑戦しようと、ギネスブック（正式には Guinness World Records）で知られるギネス・ワールド・レコーズ社が呼びかけ2005年から実施。
茨城県民の日
1871年（明治4年）11月13日に茨城県という県名が初めて使われたことに因んで、明治100年にあたる1968年（昭和43年）に制定された。郷土の歴史を知り、より豊かな暮らしと県の発展を願い、茨城の現在・過去・未来を見つめなおす日。
[[著名人の誕生日・命日]]
空也忌
天禄3年（972）9月11日に没した平安中期の僧で踊念仏の開祖、空也上人の忌日。晩年に修行のため東国へ出立した際の遺言により、出寺の日とされる11月13日を空也忌としている。

::今朝は５度の奈良を走りましたが、ちゃんと腕カバーも手袋もしていたので寒さは感じませんでした。走り始めて20分ぐらいで暑くなり腕カバーを腕まくりしました。奈良の寒さにもだいぶん慣れてきた感じです。

》沖縄は大雨のようですね。台風の影響が少ないといいですが。滋賀も朝から寒かった。あいさつ運動の一環で通学路交差点で安全対策でした。

::溺死以外は殺人事件ぐらいですか（おいおい）。シュノーケリング中に溺死している記事の観光客はたいてい60代以上の高齢者です。私も気をつけよう。

》それに起因する溺死はやはり息を吸うときに誤って海水を飲むことなのでしょうか。難しそうですよね。海面から管が出ている状態を維持するのが。やったことがないのでよくわからない。浮いている状態を維持しなくて、潜る動作をして溺死するのかな？

::そんな話をしていたので、昨日奈良ファミリーに行ったときについ買っちゃいました。千葉八街（やちまた）産、半立種のピーナツ、100gで500円ほど。

》半立種という言葉は初見ですね。まぁ八街も初見ですけど。まぁ高いですね。中国産の５倍ほどするのかな。先日落花生の出所を確認しましたら、米国。南アフリカというのが出てきました。こちらも初見でした。

::それらの無料版だと透かしが入らないのですね。でも複数のclipをくっつけるだけなので、インストールして各アプリのやり方を覚えることを考えるともういいかな。それ以上動画編集をするつもりもないし、４つに分かれたファイルのままで十分です。

》そうですね。もういいですね。面倒ですものね。単に思い出を見るだけですし、果たして見てもえらえるかどうかもわからないしねぇ。と、いい加減なことを言ってますけど。

::そうそう。市や県の広報や各種案内の手紙（特定健診などもそうですが）を読まない人がいますが、もったいない話ですよね。もらえるものはもらい、やってもらえることはやってもらわないと。

》補助金？とか援助金とかいろんな名前でお助けする案件がたくさんあるようですが、私も今のところあまり利用していないなぁ。家の修繕なんかでもあるようですね。自転車のヘルメットなんかもあったし。

::どうしても同じようなものの繰り返しになるのはやむをえないですね。私は同じメニューでもできるだけ材料にバリエーションをもたせようと、サラダの野菜を変えてみたりドレッシングを変えてみたり、チマチマ努力をしています。昨日の体重は74.3kg、体脂肪率25.6％、歩数12,291、睡眠7時間39分（81点）でした。

》えらいなぁ。なかなかのものです。私も頑張ろう。どうしても簡単なものや品数が少なくなります。味噌汁なんかも手抜きしたり、ぐ材が少なく成ったり。駄目ですね。今日・明日と泳げないし、運動もできないなぁ。今週は月、水しかしていません。土日も駄目そうだし。困ったなぁ。

-54cm 洋服記念日:皮膚の日:パンの日(毎月):豆腐の日(毎月) - rivernos URL

2025/11/12 (Wed) 09:17:20

・今朝の体重：66.1kg 20.1%
・昨晩の睡眠：6h49m 86p
パンの日
パン食普及協議会が1983(昭和58)年3月に制定。 1842(天保13)年4月12日に伊豆韮山代官の江川太郎左衛門が軍用携帯食糧として乾パンを焼いたのが、日本初のパンと言われています。この日を記念して毎月12日をパンの日としています。
洋服記念日
1872年（明治5年）のこの日「礼服ニハ洋服ヲ採用ス」という太政官布告が発布されたことを記念して、全日本洋服協同組合連合会が1972年（昭和47年）に制定。
皮膚の日
1995年(平成7年)に日本臨床皮膚科医学会が制定。「いい(11)ひふ(12)」の語呂合わせ。

::今朝は寒かったからか、いつもの道で見かける人が格段に少なかった。これでは街灯は要らないですね。一方、先日買った腕カバーが今朝は役に立ちました。でも手袋をはめてなかったので手首から先が寒かった～。その時間、奈良は６度だったらしい。

》それは寒い部類に入りますね。奈良の最低は氷点下でしょうけど、体感は同じようなものです。風がなければまだしも。５分間ほど走れば暖かくなるんでしょうけど。

::沖縄も今年は溺れて亡くなる人のニュースが目につきます。ネットのないところでのシュノーケルが主ですが、たいていが観光客です。もっとも地元の人は漁師以外シュノーケルはやらないか。

》地元の人はそうでしょうね。こちらも観光客がなくなっていますね。こちらも溺死がほとんどです。って、それ以外にはあまりないかもしれませんね。琵琶湖の西側は急に深さが変化しますから。

::千葉産ピーナツは奈良ファミリーの近鉄の食品売場（成城石井）で買います。薄皮付きのもあるし、皮無しもあります。この辺では、それ以外で見たことがありません。沖縄の成城石井にも置いてないみたいだし。

》普通にスーパーの場合は売れなくなれば、おかなくなりますからね。私の記憶では道の駅というか地元の農家さんのマーケットに置いていたかな。高かったけどね。

::rivernosさんの「アクション！」の掛け声のおかげです。やらないとなるとトコトンやらないけど、やりだすとついついやってしまうものです。動画編集ソフトでクリップをつなぐ作業が残っていて、昨日無料ソフトをインストールしてやってみましたが、画面にアプリのクレジットが入るのでそれならもうくっつけなくていいかなと思っています。ブラタモリは２週分が全部で４つのファイルに分かれていますが、順に見ればいいだけなので。

》Windows11にバンドルしている動画編集アプリでできたように思うのですが・・・時間がかかりますけどね。今、確認しましたが、昔のアプリ名と違いますが、clipchampで可能な感じがしますね。このアプリではしたことがないですけど。ほかにはスマホではcapcutなんかが使いやすかったかと。

::該当者がわからなければどうしようもありませんけど、誰でもいつか該当する可能性はありますから一般論としてもあんなサービスやこんなサービスがあるとみんなに知ってほしいですね。

》将来の自分は活用しなきゃなんて思ってますが、どうなる事やら。まぁ公的援助はできるだけアンテナを張ってなきゃわかりませんけど。

::やはりいつも同じものばかり食べていると栄養が偏るでしょうし蓄積して悪さをするものも出てくるでしょうね。その意味でもサプリなどに頼るのはもってのほかと私は思っています。１日に必要な栄養素の指標は私も疑問に思っていました。本当に毎日すべての種類を摂るなんてできませんから現実的ではないですよね。おっしゃるとおり、３日間でとか１週間でこれだけとりなさい、と言ってほしいですよね。昨日の体重は74.3kg、体脂肪率25.5％、歩数8,855、睡眠7時間51分（81点）でした。

》またその時には文句を言うのかもしれませんが。まぁできるだけいろんなものを食べるようにしたら良いんじゃない。といいながら、週や何日かのローテーションになってますけど。なかなか難しいですね。定番のおかずなんかもあるしなぁ。

-53cm 電池の日:ピ-ナッツの日:ポッキ-＆プリッツの日:ジュエリ-デ-: - rivernos URL

2025/11/11 (Tue) 09:02:00

おりがみの日:世界平和記念日:くつしたの日:もやしの日:煙突の日:ライタ-の日:下駄の日:ペア-ズディ:恋人達の日:西陣の日:サッカ-の日:鮭の日:磁気の日:チ-ズの日
・今朝の体重：65.7kg 19.9%
・昨晩の睡眠：6h52m 81p
世界平和記念日
第一次世界大戦の終戦記念日。アメリカでは在郷軍人デーで式典に軍帽をかぶって出席し、イギリスではポピー・デーといって教会で礼拝をする。
公共建築の日
地域の人々の生活や街並み、景観の形成に重要な役割を果たす公共建築に対する一般の人々の関心を高め、関係団体等にはより良い公共建築を目指すことを祈念する目的で2003(平成15)年に制定された記念日。日付については、11月11日の日付の数字の並びが建築の基本的構造を象徴するものであることと公共建築の代表例ともいえる国会議事堂の完成が昭和11年11月であることに由来する。なお、11月は「公共建築月間」でもある。
土の日
11月11日の「十一」が「土」と読めることから、長野県ではこの日を「土の日」とし、農業試験場等で毎年「土づくり研修会」等を開催している。
ピーナッツの日
全国落花生協会がもっとピーナッツを多く消費してもらおうと1985年（昭和60年）に制定した。ピーナッツの新豆が出回る時期であり、落花生の中に2粒の豆が入っているので11が重なる日に決定。
靴下の日
1993年(平成5年)に日本靴下協会が、一年に一度だけペアとペアが重なる日ということで制定。
鮭の日
新潟県村上市が鮭のまちをPRするために制定。「鮭」の字のつくりが「十」「一」を重ねたカタチであることから。
西陣の日
1477年のこの日、応仁の乱が実質的な終わりを告げ、京都に平和がよみがえった日であり、全国に散っていた織手達が京都に戻り、西軍の陣のあったあたりに住みついて機音を響かせる端緒となった日として西陣の日事業協会が1969年（昭和44年）に制定。
電池の日
日本乾電池工業会が電池に対する知識と理解を深め、正しく使ってもらうことを目的に1987年（昭和62年）に制定した日。電池の正極＋と負極−を合わせて十一月十一日を記念日とした。
配線器具の日
日本配線器具工業会が1999(平成11)年11月11日に制定。 コンセントの差込口の形状を「1111」に見立て、また、「秋の火災予防週間」の期間中であることから。安心・安全・快適な暮らしの為に分電盤や配線器具を定期的にチェックしてもらう為に制定された。
もやしの日
「1111」がもやしを4本並べたように見えることから。
煙突の日
「1111」が煙突が4本立っているように見えることから。
きりたんぽの日
秋田県鹿角市の「かづのきりたんぽ倶楽部」が制定。 きりたんぽを囲炉裏に立てて焼いている様子が「1111」に見えることから。
磁気の日
磁気治療器「ピップエレキバン」のピップフジモトが1992(平成4)年に制定。 磁石のN極(+)とS極(-)を「十一」にみたてて。
おりがみの日
日本折紙協会が制定。 世界平和記念日であることと、1を4つ組み合わせると折紙の形・正方形になることから。
ジュエリーデー
1909年（明治42年）の今日、宝石の国際重量単位として「カラット」が採用されたのを記念して宝石業者、宝石商などが制定した日。
ポッキー&プリッツの日
食品メーカーの江崎グリコが1999(平成11)年に制定。 同社の製品ポッキーやプリッツを6つ並べると111111に見えることから。
チーズの日
日本輸入チーズ普及協会とチーズ普及協議会が1992年(平成4年)に制定。日本の最古のチーズの製造記録が10月である事から、新暦に置き換えた11月にし、覚えやすい11日を「チーズの日」とした。6月1日のチーズの日とは無関係。
サッカーの日
サッカーは11対11人で対戦するスポーツで有ることから、日付をこれに見立てたもの。スポーツ用品会社エスポートミズノ制定。
めんの日
数字の1が並ぶ日付が、細く長い麺を連想させるとして、1999年に全国製麺協同組合連合会が制定。
ハッピーバイナリデー
11月11日と1が4つ連続し、日付がバイナリ（二進数）値となる日の中で最大の値を示す日であることから、主にコンピュータに関係者するものの間で祝われる（？）。Happy Binary Day!
[[諸外国の記念日]]
Remembrance Day
(イギリス)
国祭日
(アンゴラ) 1975(昭和50)年、アンゴラ人民共和国がポルトガルからの独立宣言をしました。
退役軍人記念日(Veteran's Day)
(アメリカ合衆国)

::走っている我々には街灯が欲しいところですけど、片側が川、もう片側が田んぼなのでほとんど不要なんでしょうね。今朝は６時を過ぎてから走ったので、日の出前でしたが十分明るくてライトは不要でした。沖縄の運動公園はトラックの脇に照明があって夜明け前でも大丈夫。トラックは砂利も穴ぼこもないし暗くても問題ないのですが。

》暗いうちは人通りがない場所もありますものね。そんな場所には街灯は不要です。まぁ個々人の対応のままに、というところでしょうか。防犯上、青色街灯のところもあるようですが。

::沖縄の観光客向けビーチは離岸流があるようなところはあまりなく、もしあってもハブクラゲ対策のネットがあるので沖に流されてしまうことがありません。なので、私はネットがある近くまで行ってネットに沿って、すなわち浜辺と平行に泳いでいます。その辺は足も立たないしあんまり人が来なくてスキスキです。

》なるほど。琵琶湖ですと沖合の遊泳禁止ブイが目印になりますが、ネットが敷かれているんですね。琵琶湖だとクラゲもいないし、ハブもいませんから、無防備なロープだけになりますね。毎年、数人が溺れて亡くなっていますが。

::今朝も、先日栗を送ってくれた人から柿が届きました。彼の家の周りでは栗、柿、たけのこが採れるので季節になると送ってくれます。そしてこちらからはマンゴーを送ります。ピーナッツだけは送ってもらうあてもなく、千葉産を買っています。中国産に比べると高くてプチぜいたくをしています。でも味が全然ちがいます。

》千葉産ピーナッツ売ってるのか。どこに置いているのかな。昔は見たことありますが、最近はとんと見かけない。というか探してません。以前は千円ぐらいの薄皮付きのピーナッツがあったなぁ。覚えていたらさがしてみます。

::子どもが幼かった頃にビデオカメラで撮影してVHSに保存していたホームビデオはVHSからDVDにダビングし、それをさらに外付けHDDに入れて長男と次男に渡しました。実はVHSの再生機が我が家には今もあります。が、その後VHSのテープはすべて処分したのでもう出番はないでしょうね。昨日は「ブラタモリ」の録画がおわったのでもう１本、次男一家が街頭インタビューされた「ヒルナンデス」の撮影・録画をしました（こちらはそのコーナーだけだったので10分で終了）。「ブラタモリ」も「ヒルナンデス」ももう見返すことはないと思いますが、記念なのでまたいつか子どもたちに渡すつもりです。

》一気の作業でしたね。これで安心して、テレビが壊れても、VHSが壊れても安心ですね。

::そうなんですよね。知らずに受けてないのはもったいない。市や県、国のサービスも有効活用しなくちゃ。民生委員さん、啓蒙活動がんばってください。

》誰が該当者かわかりませんから、広報にしか頼れませんけど、次第に理解されることを待つしかありませんね。ただ、若い世代や小学校中学校では教えられているのか、昔に比べればいろんな恩恵を受けているように聞いています。

::分かります。私もカレーとか鍋ものなんかは１人分しか作るということはまずなくて、３～４人分を作ってそれをまた一回の食事で平らげてしまい後悔しています。最近は気をつけるようにして、あまり家で鍋物をしたりカレーやシチューを作ったりしなくなりました。その分レトルトや惣菜を使うことが増えています。それが健康にいいのか悪いのかよくわかりませんが、体重には悪くなさそうです。昨日の体重は74.3kg、体脂肪率25.5％、歩数5,513、睡眠8時間20分（85点）でした。

》まんべんなく何でも食べていればいいように思うのですが、食品添加物の何が悪いのかよいのか、難しいところですね。体の中でうまく処理してくれればいいんですけどねぇ。それに、国の云う毎日これだけは取りなさいという指標のほうがおかしいように思うしなぁ。何日間とか１週間でとかだともう少し信ぴょう性もあるしね。毎日というのはおかしいと思います。

-53cm 技能の日:トイレの日:エレベ-タ-の日:肢体不自由児愛護の日:独立第一声記念日(パナマ) - rivernos URL

2025/11/10 (Mon) 08:53:08

・今朝の体重：66.0kg 20.4%
・昨晩の睡眠：6h21m 79p
エレベーターの日
1890年（明治23年）のこの日、東京・浅草の12階建ての凌雲閣で、日本初の電動エレベーターが公開された。これを記念して日本エレベーター協会が1979年(昭和54年)に制定。
技能の日
1970年（昭和45年）の今日、アジアで初の技能オリンピックが東京で開幕したのを記念して、翌年の1971年（昭和46年）に設けられた日。
肢体不自由児愛護の日
1953年（昭和28年）に肢体不自由児協会の主唱で始められた。12月10日までが「手足の不自由な子供を育てる運動」期間。
トイレの日
1986年（昭和61年）に日本トイレ協会が制定した日で、11月10日を「いいトイレ」と読む語呂合せによる。公衆トイレを快適なものにしようなど、様々なキャンペーンが行われる。8月10日の「トイレの日」とは別のものである。
ハンドクリームの日
ユースキン製薬が2000(平成12)年に制定。 「いい(11)手(ten=10)」の語呂合せと、平年の最低気温が10℃を割ってハンドクリームの需要が高まる頃であることから。
[[諸外国の記念日]]
独立第一声記念日
(パナマ)

::奈良で走っているところは川沿いの道で一応舗装はありますが、穴が空いて水が溜まっていたり砂利が散らばっていたりする道ですから、走る人も散歩する人もライトは必須です。沖縄で走っている運動公園のトラックはその心配が全く無いので暗くても平気なんですけどね。

》街灯が欲しいですね。安全や安心を確保する意味でも。これからますます高齢になって足元もおぼつかなくなるかもしれないし。そうなれば走らないか。

::海や川だと人が多くてもキャパは無制限なんですけどねえ。沖縄のビーチは人が多くてもほとんどは砂浜か波打ち際にしかいなくて沖合はゆったり好きなだけ泳げます。向こうは今日も晴れて最高29度の予報なので、泳いでいる人はいるんじゃないかな。

》湖や海で真剣に温水プールのように泳ぐ人は少ないかと。トライアスロンのような人もいないでしょう。海の沖合だと浜辺と平行に泳ぐにしても、離岸流などの流れが気になるような。私のようなゆっくり泳ぐ人にとっては潮の流れに負けちゃいますから、黒潮に乗ったりなんかするかも。

::そうなんですよね。栗やピーナッツはできるだけ中国産は買わないようにしています。その点、渋皮煮にした栗は奈良の田舎の、知り合いの家の裏庭でとれたものなので100％安心です。

》いいなぁ。千葉県産のピーナッツや丹波産・栃木産の栗は手に入りません。どうしてもスーパーには安い、中国産ばかり。駄目でも買っちゃいます。どうなんでしょうね？？？

::見ないですね。というか、録画した時点で満足しているのでどんな動画も見返すことはほぼありません。今回録画したものも録画後はじめて見ました。永久保存版は永久保存するだけ版。

》なるほど。そうなりますね。私も安心しました。VHSのまま保存しておきます。もう再生機もないし、見ないしいいや。

::いまだにその存在を恥だと思って、世間から隠す人がいますからね。因果応報とか因縁とかを信じる人でしょうか。

》そんな部分もあると思いますが、勉強不足というか、啓蒙活動なんかもおろそかになっているのかもしれません。今は周囲の人の助けや公助も意外と多く受けられる時代なんですけどね。

::私もそれほど本数は多くありませんでしたが５～６年は喫煙していた時期があったんですけどね。ウォッチの電源が知らないうちに切れたのは私も今回が初めてです。普段は20％以下になる頃には気づいて充電していますし、そうでなくても振動で警告してくれるので忘れることはなかったのですが、今回は睡眠中に振動があって気づかなかったのかな。昨日の体重は74.1kg、体脂肪率26.0％、歩数8,290、睡眠8時間53分（79点）でした。

》泳いでも、運動しても体重が減らない時期になってきています。食べすぎなんでしょうけど。鍋ものにしちゃいますと、どうしても食べ過ぎになりますね。

-54cm 119番の日:太陽暦採用記念日:換気の日:ベルリンの壁崩壊の日:クジラの日(毎月) - rivernos URL

2025/11/09 (Sun) 10:15:03

・今朝の体重：65.9kg 20.1%
・昨晩の睡眠：6h34m 84p
ベルリンの壁崩壊の日
1989年(平成元年)にドイツ・西ベルリンを囲んでいた「ベルリンの壁」が取り壊され東西ドイツが統一された。
太陽暦採用記念日
1872年（明治5年）のこの日、太陰暦をやめて太陽暦を採用するという詔書が布告されたことによる。実施はこの年の12月からで12月3日を明治6年1月1日とした。
秋季全国火災予防運動
11月9日～15日の1週間。消防庁が1950（昭和25）年から全国的に展開している運動で、火災の起こりやすい春（3月1日～7日）と秋の2度行われている。
119番の日
1987年（昭和62年）に自治省消防庁が消防発足40年を記念して設けた日で、一般の人にもっと防火・防災の意識を高めてもらおうというのが狙い。11月9日の日付は消防のダイヤルナンバー119にちなむ。
換気の日
日本電機工業会が1987年（昭和62年）に制定。11月9日は「いい空気」の語呂合せ。最近の住宅はアルミサッシの普及などで密閉度が高く、十分な換気が行われず、カビの発生することも多い。そこでもう一度室内の換気を見直してという意味がある。

::私は早寝早起きなので、そこまでしてという感覚はないんです。明るかろうが暗かろうが、起きたら走りに出る。それだけ。夜明けが遅くなるにしたがってライトをつけて走る人が増えています。

》意識が高い証拠ですね。泳ぐ人やジムに来る人もいつも同じような面々ですから、こちらも意識高めです。

::今日は土曜日ですがプールやジムが混んでないことを祈ります。早朝ジョギングも今日は平日より人が増えていました。

》最初は混んでいませんでしたが、経過と共に増えちゃいました。時間帯を考えなくちゃ。今日も日曜なので時間帯を考えて行ってきます。閉じた空間なのでキャパに制限がありますからね。

::やってないけど原理的には焼き栗でも使えそうです。甘栗はおっしゃるとおり、簡単に割れるので道具不要でしょう。

》スーパーなんかではむき栗ですから、なおさらです。気になるのはすべて中国産ですね。どんな防虫処理や防腐剤が使われているか。

::カメラに入っていたSDは8GBでしたが、それまでに色々保存しているものがあったのでしょう。昨日64GBのSDを買ってきましたが、まずはカメラの充電をしました。今日、あとで録画し直ししようと思っています。

》ばっちりですね。自分の本音を言いますと自分の映ってる動画はまず見ないような気がしています。子供や孫の動画はどうなんでしょう？

::障害者や引きこもりは戦前まではすべて家庭の責任だったでしょうから、各種公的制度がある現代の方がまだマシでしょう。でも全然足りてないですが。

》表面に出ない部分が多いんでしょうね。表に出てわかる内容はずいぶんと公的機関が入ってきているように思います。わからないのが一番難しいところです。

::私も特定健診の案内は放置していたのですが、２か月ごとに血圧の薬をもらいに行く医院で前回、「次の診察のときに受けませんか」と言ってくれたので持っていったまでです。こういうところでも一病息災だなぁと思います。COPDの検査補助は奈良では聞きませんが、いずれにしろ私は喫煙者ではないし肺や気管支の自覚症状もないのであまり気にしていませんでした。気にしたほうがいいんですかね。昨日の体重は74.4kg、体脂肪率25.4％、歩数13,040、睡眠6時間6分（75点）でした。睡眠時間はほんとはあと２時間ほどあったのですが、午前３時すぎにスマートウォッチの電池が切れたらしくそこまでしか測れていませんでした。点数もそれに応じて低く出ただけだと思います。

》気にしなくていいと思います。私は喫煙部分に１０年間吸っていたという項目があるために、検査が必要なんだと思います。まず問題ありませんが、いつ癌細胞が活発化されるかエビデンスがありませんからね。ウォッチの電源が切れるなんて珍しいなぁ。充電をしていてつけ忘れることは何回もありますけど。

-54cm ウェルカムウィンタ-デ-:いいパックの日:いい歯の日:いい刃の日:金物の日: - rivernos URL

2025/11/08 (Sat) 10:02:10

レントゲンの日:ボイラ-デ-:世界都市計画の日:米の日(毎月):屋根の日(毎月):果物の日(毎月):歯ブラシの交換日(毎月)
・今朝の体重：66.0kg 20.0%
・昨晩の睡眠：6h33m 82p
レントゲンの日
1895(明治28)年、ドイツの物理学者・レントゲンがX線を発見した。レントゲンは、真空管に高電圧をかけて実験をしている時に、真空管の外に置かれた蛍光紙が明るく光ることに気づいた。この光は真空管と蛍光紙の間に1000ページもの厚さの本を置いても透過した。レントゲンは「正体不明」という意味でこの光を「X線」と名附けた。
薬師縁日
薬師如来の縁日（毎月8日）
ボイラーデー
日本ボイラ協会が制定。
いい歯の日
日本歯科医師会(日歯)が制定。 「いい(11)は(8)」の語呂合せ。
八ヶ岳の日
八ヶ岳を愛する人々が結成した「八ヶ岳の日制定準備委員会」が制定。 「いい(11)やつ(8)」の語呂合せ。
いいパックの日
簡易包装を呼びかけるために通産省が1991年（平成3年）に「11」「8」「9」と「いい」「パッ」「ク」との語呂合わせから8日、9日に制定。
刃物の日
鋏や包丁を商う業界団体が「いい」「刃物」の語呂合わせから制定。
世界都市計画の日
1949年（昭和24年）にアルゼンチンの都市計画学者、パオレラ教授が世界都市計画機構の設立を目指し、毎年11月8日を世界都市計画の日と定めたことに由来する。

::今朝も暖かかったので腕カバーなしで走りました。走りはじめの３分ぐらいだけちょっと寒かったけど、その後は全然問題ありませんでした。朝５時台は真っ暗、ペンダントライトを首からぶら下げて走りました。

》そこまでしてーという、疑問が起こりますが、走る人にとっては当然のことなんでしょうね。もう少し暖かくなってからということも同じでしょう。ずぼらさんにはなかなかできない芸当だと思います。

::苦戦されてますね。私はたった１日でも雨で走れなかった日はもどかしいので、続くとつらいですね。

》今日は行ってこようかと。２日も続けて怠けてしまいましたから身体が鈍っちゃってます。たぶん。

::私は茹でたあと「栗くり坊主」という秘密兵器で剥きました。なかなかのスグレモノ。

》ほほう、秘密兵器があるんですね。小さな包丁か爪でするのかと。昔、爪の隙間を痛めた経験がありますから。その道具は焼き栗や甘栗にも使えるんでしょうか。もっとも上下を押さえたら鬼皮はパカッと割れますけどね。

::二の足と言えば昨日ようやく「アクション」に踏み切りました。例のビデオの録画撮影です。忘れていましたが甥っ子が出ている「ブラタモリ」は２週にわたっていて、合計１時間半もありました。しかも１本目を20分ぐらいまで録画したところで記憶媒体の「容量が足りません」と出て、止まってしまいガックリ。新しいマイクロSDを買ってきて仕切り直しをしないといけません。

》普通なら２時間で５ＧＢ弱でしょうけど、そのカメラはどうなんでしょうね。まぁ仕切り直しというのがまたまた大変な。アクション。購入しましたかＡｍａｚｏｎで？

::ひきこもりにしても障害者を抱えて親が家庭で面倒をみている家にしても、子どもを遺して親が先に逝ってしまうと必ずこういう問題が起こります。しかも親が子どもの存在を隠してたりして近所の人さえ知らなかったなんて話も聞きますし。自助、共助ばかりでなく公助の体制をもっと整えなければなあ。

》なんかいろんな問題がありすぎて大変な時代になった気もしますが、昔も今も同じようなものなんでしょうね。

::私も今週はじめ、市が補助してくれる高齢者の特定健診に行き血液検査やら尿検査やらを受けてきました。胃カメラや大腸内視鏡はしていませんが大腸がん検査の検便キットも提出済み。去年の手術の際の検査で見つかった虚血性心疾患や整形の術後検診は来週に予約しています。沖縄で元気に暮らすために奈良で色々チェックしてもらうって、奈良に悪いかな？昨日の体重は74.5kg、体脂肪率25.0％、歩数11,133、睡眠7時間57分（87点）でした。

》感心ですね。わたしも案内が来ていますが、行ってませんね。来年の２月までには行かなくちゃ。肺の病気のＣＯＰＤだっけ？その検査の案内も来ていましたけど、ヨッサンの動画撮影と同様アクションも起こしていません。まずは来ていた案内がどこかに隠れてますから、それを探さなくちゃ。アクション。

-53cm あられおせんべいの日:知恵の日:ウェルカムウィンタ-デ-(立冬の日):ロシア革命記念日 - rivernos URL

2025/11/07 (Fri) 07:47:07

・今朝の体重：66.1kg 20.2%
・昨晩の睡眠：6h16m 86p
ロシア革命記念日
1917年(大正6年)のこの日、レーニンが指導するボルシェビキ（後の共産党）が武装蜂起。首都ペテログラードを占拠、ケレンスキー内閣を倒し、歴史上初めて社会主義政府を実現した。
ウェルカム・ウインターデー
1985年（昭和60年）に、全国米菓工業組合が制定した日。新米で作られたあられやせんべいをコタツに入りながら食べてもらおうと立冬の日を選んだ。「あられ、おせんべいの日」でもある。
知恵の日
朝日新聞社が1988(昭和63)年、『朝日現代用語 知恵蔵』発刊の時に制定。
鍋の日
食品メーカー・ヤマキが制定。この日が立冬になることが多いことから。
[[諸外国の記念日]]
ロシア革命記念日
(旧ソビエト連邦) ロシア10月革命でソビエト政権が樹立されました。2月革命でロマノフ王朝が倒され、ケレンスキーらの臨時政府が支配していましたが、ロシア暦10月25日に首都ペトログラード(現サンクトペテルブルク)で労働者らで結成された赤衛軍が武装蜂起。政府のある冬宮に突入した。

::そうそう。日焼け予防のあれです。ただ昨日は雨が１日中降ったりやんだりで出番が無く、今朝使いました。しかし今朝はおとといより朝の温度がかなり高くて汗をかきビニール製なので汗がたまってすぐにはずしちゃいました。

》布地はナイロンとかポリエステル製ならいいんだけど？　ビニール製って。吸排気性がないでしょう。こちらは、あぁ～昨日も今日も運動ができません。

::そして増える理由は食べ過ぎにあり（私は飲み過ぎも）。分かっているんですけどねえ。

》身体を動かせないもどかしさでいっぱい太りました。なかなか痩せられないというか、1㎏なのに。

::ほぉ、干し柿ですか。興味はありますが買ってまで作ろうとは思わないかな。栗もいただいたので仕方なく、とは言いませんが、そこにあるのでやりました。庭でとれたものだったので実が小さくて剥くのが手間でしたね。

》鬼皮の処理ですが、ネットでは湯煎していましたけど。どうなのかな？　干し柿はかっても高いし、渋柿から作っても高いですね。手間と時間かな。

::病院でリハビリ自転車を漕いだ場所は窓から唐招提寺や薬師寺が見えてなかなかいいところでした。景色は変わりませんでしたけどね。奈良の家にも雨の日に備えてランニングベルトがありますが、使うことはめったになく孫のおもちゃになっています。

》そういえば、するとかしようかなとジムでマシンを利用したランニングというか歩きですが、まだ二の足を・・・なかなか踏み切れませんね。

::隣近所との付き合いはあるとは思えないなぁ。生活の方は、母親がいるときは遺族年金があったと思いますが、彼自身は若い時から引きこもっていたので年金も納めてないだろうし、どうやって生活しているんでしょう。生活保護かな。

》なんかこのようなパターンの方がたくさんいるようなことを聞きますから、少しでも近隣とのお付き合いや地域での関わり合いが増えるといいのですが。なかなか難しい問題です。基本的に立ち入ることができない時代ですから、知ることもできません。

::そんなに明確な症状があったのにお医者さんで症状が出なかったのがむしろ不運でしたね。私も何度も突発性難聴になっていて、あるときいつもの病院はちょっと遠いからと近くの耳鼻咽喉科に行ったばかりに「たいしたことないでしょう」と言われていつもの病院でやっていたステロイドの点滴をしなかったため聴力が戻らなくなりました。今も「あのときどうして面倒がらずにいつもの病院に行っておかなかったか」と悔やまれます。昨日の体重は74.9kg、体脂肪率24.3％、歩数3,499、睡眠7時間57分（82点）でした。

》持病扱いになりますから、うまくお付き合いをしていくしかありませんので、進行しないようにしなくちゃいけませんね。こちらは3か月に1回、検査を受けています。胃カメラや大腸内視鏡は隔年。詳細な血液検査は5年に1回ぐらいしようかな。