-53cm あられおせんべいの日:知恵の日:ウェルカムウィンタ-デ-(立冬の日):ロシア革命記念日 - rivernos URL

2025/11/07 (Fri) 07:47:07

・今朝の体重：66.1kg 20.2%
・昨晩の睡眠：6h16m 86p
ロシア革命記念日
1917年(大正6年)のこの日、レーニンが指導するボルシェビキ（後の共産党）が武装蜂起。首都ペテログラードを占拠、ケレンスキー内閣を倒し、歴史上初めて社会主義政府を実現した。
ウェルカム・ウインターデー
1985年（昭和60年）に、全国米菓工業組合が制定した日。新米で作られたあられやせんべいをコタツに入りながら食べてもらおうと立冬の日を選んだ。「あられ、おせんべいの日」でもある。
知恵の日
朝日新聞社が1988(昭和63)年、『朝日現代用語 知恵蔵』発刊の時に制定。
鍋の日
食品メーカー・ヤマキが制定。この日が立冬になることが多いことから。
[[諸外国の記念日]]
ロシア革命記念日
(旧ソビエト連邦) ロシア10月革命でソビエト政権が樹立されました。2月革命でロマノフ王朝が倒され、ケレンスキーらの臨時政府が支配していましたが、ロシア暦10月25日に首都ペトログラード(現サンクトペテルブルク)で労働者らで結成された赤衛軍が武装蜂起。政府のある冬宮に突入した。

::そうそう。日焼け予防のあれです。ただ昨日は雨が１日中降ったりやんだりで出番が無く、今朝使いました。しかし今朝はおとといより朝の温度がかなり高くて汗をかきビニール製なので汗がたまってすぐにはずしちゃいました。

》布地はナイロンとかポリエステル製ならいいんだけど？　ビニール製って。吸排気性がないでしょう。こちらは、あぁ～昨日も今日も運動ができません。

::そして増える理由は食べ過ぎにあり（私は飲み過ぎも）。分かっているんですけどねえ。

》身体を動かせないもどかしさでいっぱい太りました。なかなか痩せられないというか、1㎏なのに。

::ほぉ、干し柿ですか。興味はありますが買ってまで作ろうとは思わないかな。栗もいただいたので仕方なく、とは言いませんが、そこにあるのでやりました。庭でとれたものだったので実が小さくて剥くのが手間でしたね。

》鬼皮の処理ですが、ネットでは湯煎していましたけど。どうなのかな？　干し柿はかっても高いし、渋柿から作っても高いですね。手間と時間かな。

::病院でリハビリ自転車を漕いだ場所は窓から唐招提寺や薬師寺が見えてなかなかいいところでした。景色は変わりませんでしたけどね。奈良の家にも雨の日に備えてランニングベルトがありますが、使うことはめったになく孫のおもちゃになっています。

》そういえば、するとかしようかなとジムでマシンを利用したランニングというか歩きですが、まだ二の足を・・・なかなか踏み切れませんね。

::隣近所との付き合いはあるとは思えないなぁ。生活の方は、母親がいるときは遺族年金があったと思いますが、彼自身は若い時から引きこもっていたので年金も納めてないだろうし、どうやって生活しているんでしょう。生活保護かな。

》なんかこのようなパターンの方がたくさんいるようなことを聞きますから、少しでも近隣とのお付き合いや地域での関わり合いが増えるといいのですが。なかなか難しい問題です。基本的に立ち入ることができない時代ですから、知ることもできません。

::そんなに明確な症状があったのにお医者さんで症状が出なかったのがむしろ不運でしたね。私も何度も突発性難聴になっていて、あるときいつもの病院はちょっと遠いからと近くの耳鼻咽喉科に行ったばかりに「たいしたことないでしょう」と言われていつもの病院でやっていたステロイドの点滴をしなかったため聴力が戻らなくなりました。今も「あのときどうして面倒がらずにいつもの病院に行っておかなかったか」と悔やまれます。昨日の体重は74.9kg、体脂肪率24.3％、歩数3,499、睡眠7時間57分（82点）でした。

》持病扱いになりますから、うまくお付き合いをしていくしかありませんので、進行しないようにしなくちゃいけませんね。こちらは3か月に1回、検査を受けています。胃カメラや大腸内視鏡は隔年。詳細な血液検査は5年に1回ぐらいしようかな。

-52cm お見合い記念日:アパ-ト記念日 - rivernos URL

2025/11/06 (Thu) 09:36:20

・今朝の体重：65.6kg 20.9%
・昨晩の睡眠：5h56m 75p
お見合い記念日
1947(昭和22)年、結婚紹介雑誌『希望』が東京の多摩川河畔で集団お見合いを開催したことを記念したもの。戦争のため婚期を逃した20～50歳の男女386人が参加した。
アパート記念日
1910(明治43)年、東京・上野に日本初の木造アパート、「上野倶楽部」が完成した。5階建て70室の建物であった。
[[著名人の誕生日・命日]]
桂郎忌
俳人・小説家・随筆家の石川桂郎の1975(昭和50)年の忌日。
馬琴忌
『南総里見八犬伝』の作者でも知られる、戯作者・滝沢馬琴の命日。

::急いで100円ショップに行って、農作業などで使う腕カバーを買ってきました。トレーニング用はいくらするのか知りませんが、まぁこれでもいいかと。でも今朝は雨が降っていたのでまだ使っていません。やんだ頃には暖かくなって使わなくていい気温になってるかもですが。

》俗に言う 手甲脚絆 というものかしら。まぁスポーツ関係のお店には売ってませんね。女性が運転車内で日よけに使う袖なんかもありましたから、そちらの方がいいような気もしますね。

::私もこのところ少し増えたところで止まっている感じです。体重は気をつけないとすぐ増えますね。

》そうなんですよ。なかなか減らないのに、増えるのは簡単に。もう何回も経験しているはずなのに、耳にタコができるほど、言い古されているのに、懲りないなぁ。

::そもそもケーキというものを作りませんものね。うちの奥さんはお菓子が大好きで自分で作っていましたから、今も生きていたら私の体重は倍ぐらいになっていたかもしれません。渋皮煮にブランデーは知りませんでしたが、昔もらって飲まずに置いてあるものがあるので来年は入れてみようかな。覚えていれば。

》私もブランデーなしの渋皮煮は可能なので作ってみようかな。それよりも干し柿が先ですけどね。スーパーの店頭には渋柿が並んでました。高いですけどね。

::ジムに行ってランニングベルトで走っている人もいますが、私はただで済ませています。自転車こぎだけは去年、病院でリハビリでやりましたが。

》膝に関する衝撃を抑えるのならジムですが、風景が変わらないし、屋外を走る感覚とベルトの上を走るのでは何かが違うような気もします。

::その２つ年上のいとこの彼は去年母親が亡くなって一人暮らしになり、買い物をしに出るようになったとか。それぐらいはしないと野垂れ死にますからね。

》生活は遺族年金か何かかしら。生きるのも大変な時代ですから、やっぱり隣近所との最低限の接触や干渉は必要かしら。どうなんでしょうね？

::ボールが目に当たったとかですか。１時間ほどで治れば普通は気にしないですよね。しかも医者でも症状がでなければますます放置してしまうでしょう。「あの時ああしていれば」は私も一杯あります。昨日の体重は75.2kg、体脂肪率25.6％、歩数11,213、睡眠8時間18分（87点）でした。

》何もないのに突然視野欠損が起こったときです。灰色の大きな丸いものが右目の中央視野半分ぐらいに現れました。周囲が見えて中央部が見えない状態。すぐに眼科に行きましたが、診察の頃には何事もなかったかのように治りました。この時に精密検査なんかをしていたら、今の状況にはならなかったかも。と反省しています。まぁ今後30年今の状態を維持できれば問題ないかという事です。まぁ5感は大事ですね。大切に現状維持しましょう。

-52cm 雑誌広告の日:電報の日:Burn ALL GIFs day(すべてのGIFを焼き尽くす日) - rivernos URL

2025/11/05 (Wed) 08:38:59

・今朝の体重：65.3kg 20.5%
・昨晩の睡眠：6h42m 85p
津波の日
2011（平成23）年の東日本大震災を契機として2011年6月に制定された「津波対策の推進に関する法律」において、11月5日が「津波防災の日」と定められた。日付は、嘉永7（1854/安政元）年11月5日（日付は当時の暦日）に発生した安政南海地震の津波の際に暗闇の中で逃げ遅れた人々を高台に誘導するために、稲に火をつけたという「稲むらの火」の逸話にちなむ。
世界津波の日
2015（平成27）年12月22日第70回国連総会本会議の決議により11月5日が「世界津波の日」と定められました。この決議は、第3回国連防災世界会議及び持続可能な開発のための2030アジェンダのフォローアップとして我が国をはじめ 142か国が共に提案したもの。
津波の脅威について関心を高め、その対策が進むことを期待したもの。日付は、「稲むらの火」に由来する日本の津波の日から。
いいたまごの日
卵の正しい知識の普及や消費を拡大する機会とすることを目的に日本養鶏協会、日本卵業協会など関係団体が合意して2010（平成22）年に制定したもの。なお、毎月5日は「たまごの日」とした。
雑誌広告の日
日本雑誌広告協会が1970年（昭和45年）に制定した日で、消費者を保護するために雑誌広告の信頼を高めることを目的としている。読書週間、教育・文化週間のある時期ということでこの日となったという。
Burn ALL GIFs day(全てのGIFを焼き尽くす日)
1999(平成11)年から実施。画像フォーマットとして広く使用されているGIFに使用される、LZW圧縮アルゴリズムに対し、アメリカのユニシス社が特許を有するとして、GIF使用者に対して使用料の請求をはじめたことに端を発し、この動きに反発した人々がGIF使用を止め、PNGやJPEG等の他の画像形式を採用するようにと言う運動を開始。これを記念した日。ちなみに問題となった特許権は日本では2004/6/20、米国では2003/6/20に失効したため、GIFは再び自由に使えるようになった。
電報の日
電報を電話で申し込む時の番号が「115」であることから制定。
いいりんごの日
青森県が2001(平成13)年に制定。 「いい(11)りんご(5)」の語呂合せ。
たまごの日
毎月5日。日本養鶏協会、日本卵業協会など関係団体が制定。
[[諸外国の記念日]]
ガイフォークスデイ( Guy Fawkes' Day)
(イギリス) 1605年、イングランド王ジェイムズのカトリック教徒弾圧に憤慨した一団が、国会開院式の日に国会議事堂爆破を計画。しかし、実行寸前の11月5日未明に発覚し火附け役のガイ・フォークス及び一味が逮捕された。翌年からこの日を「救助を神に感謝する日」とよび、休日とした。
ナショナルデー
(パナマ・コロン市)
中米解放の最初の叫びの日
(エルサルバドル)

::朝のジョギングが寒かった～。沖縄ではジョギングのとき半袖半パンで走っていますが、さすがに奈良では長ズボンにしました。でも上は暑くなることを予想して半袖で走ると腕が寒い寒い。朝６時の気温が５～６度ぐらいだったらしく、吐く息も白かったので明日は考えなくちゃ。

》真冬並みの気温じゃないですか。よく知りませんが、トレーニング用のセットアップもいい物が出ているみたいですね。ジムなんかでは競っていらっしゃるのか見栄えのよいウェア花盛り。

::でもちゃんと微ではなく減っているじゃないですか。これを継続して、徐々に徐々に。

》それがなかなかね～。ここ数か月６４ｋｇを見たことがないのが、過去の栄光にすがっているのか、なかなか消えませんね。

::もらった栗を息子の嫁にお裾分けしたら渋皮煮を作って持ってきてくれ、それが美味しかったので真似してみました。モンブランは作ったこともないし作ろうとも思いませんけどね。

》いやいや、モンブランは買ってくるだけです。洋菓子店にはメインのケーキですもの。チェーンの喫茶店もいっぱい凝らしたケーキがあるでしょう。知らんけど。渋皮煮のレシピでは最後にブランデーを入れるだって。ない。まぁ栗もないけど。

::沖縄にも車で５分のところにプールとジムとお風呂の備わった施設がありますが、会員以外にも一般開放されているお風呂しか行ったことがありません。

》まぁ水泳が得意じゃないとなかなかね。または意気込みでしょうか。１０００ｍ以上とか1時間とか目標があればすんなりといけるでしょう。なんでもそんなもんです。ヨッサンも1時間走るってもんでしょう。

::引きこもってますからね。毎日おうちの外に出てくる人は引きこもりと言わないし。

》そうなんですね。買い物に出る人もいるようですが、他人との接点はされないようですし、そもそもこもる人ですからね。世界が広がる人もいますし、逆に傷つく場合もありますから。

::耳石って細かなものが一杯あって、剥がれ落ちるのはそんなに稀なことではないそうです。めまいが起きてもだいたい数日で治ってしまって、一生のうちに一回しか起きない人もよくいるとか。知り合いにも同じような症状になった人がいて、彼女の場合は真っすぐ歩けないくらい酷かったようですが、妹さんに病院に連れて行ってもらっている途中で治ってしまい、それ以来10年以上一度も起きておらず後遺症もまったくないと聞きました。なので、自己判断ではありますが、私もあまり心配していません。睡眠の点数は、私のようなロングスリーパーは８時間睡眠でも大した点数にはなりませんが、rivernosさんのようにショートスリーパーの人が８時間睡眠すれば90点突破も夢ではないかもしれませんね。昨日の体重は75.1kg、体脂肪率25.8％、歩数11,368、睡眠9時間31分（80点）でした。こんなに寝ても80点しかないし。

》目も耳もすごい構造になっていますが、それだけに微細な部品が異常を起こす原因になっているんですね。一度もないのでよくわかりませんが、緑内障の症状の原因はなんとなくあれだったかなという出来事がありました。それも突然でしたけどね。１時間ほで治っちゃいましたから、すぐに医者に行っても症状が出なかった記憶があります。あの時にきちんと検査をしていれば・・・わかりませんけどね。

-51cm ユネスコ憲章記念日 - rivernos URL

2025/11/04 (Tue) 08:23:21

・今朝の体重：65.3kg 20.8%
・昨晩の睡眠：6h26m 81p
ユネスコ憲章記念日
1946(昭和21)年、ユネスコ憲章が発効し、国連教育科学文化機関(ユネスコ)が発足。 日本は1951(昭和26)年7月2日に加盟。
[[諸外国の記念日]]
国旗の日
(パナマ)

::気持ちの問題だったのか、今日あたりは我が家にもう全然冷え冷えした印象がなく普通に暮らしています。

》昨日は木枯らし一号だとか。今朝の冷え込みはこの冬一番だとか？　そちらは寒かったでしょうか？　こちらはまぁ普通。まだ、ストーブの出番はなし。

::ちりも積もればじゃないですが、微減が積もるとビッグ減になるのではないですか。急減よりもリバウンドすることも少なそうだし。

》運動はできましたが、混んでましたね。なかなか思うようにはできませんでした。なので、こんなものかしら。

::２週間あまり前に作った栗の渋皮煮はカビも生えてなく美味しさもそのままでした。

》栗ご飯か栗きんとんしか知らない。そうそうモンブランケーキも知ってますね。渋皮煮か～。

::沖縄のいつも行くスーパーの上にもジムがあります。考えてみると奈良の家の近所には生涯スポーツセンターがあって温水プールもありましたね。それでも私は無料でできるジョギングひとすじですけど。

》プールとジムとお風呂で月\3500ですから、無料じゃないけどまぁまぁかと。安い健康投資です。

::動画も撮れるカメラがあるので、それで撮ってもいいかなとか思いながらまだ何もアクションを起こしていません。

》アクション。

::彼はかなり神経質な人だったようで、その後長く引きこもり生活をしていましたから今となっては悪いことをしたかなと思います。何十年前のことですけど。

》なかなかの体験ですね。引きこもりの方はけっこうな％で存在するはずなんですが、なかなか表面に出てきませんものね。近所にもおられるとは思うのですが、なかなかわかりません。

::お酒は本当にやめられたのですね。すごいなぁ。私も退院後断酒のチャンスがありましたがなし崩し的に戻ってしまいました。めまいの原因を調べてみると、どうも耳石が剥がれて三半規管に入る「良性発作性頭位めまい症」だったようです。４日前は朝起きて「あれ？ふらふらする」と思いながら「走れば治るだろう」と思ってジョギングに行ったら、途中で急に目が回って倒れそうになり危ない思いをしました。それからは毎朝、起床時にふらふらするので慎重になってジョギングも控えていましたが、今朝はなんともなかったのでひさしぶりにジョギングを再開してみました。結果、通常のコースを無事走り切り、めまいもしなくなりました。「良性発作性頭位めまい症」は一過性のもののようなのでもう大丈夫かなと思っています。昨日の体重は75.0kg、体脂肪率24.8％、歩数8,229、睡眠7時間30分（83点）でした。rivernosさんの睡眠点数89点は自己最高記録ではないですか。

》目の網膜がはがれて、飛蚊症がひどくなると聞いたことがありますが、耳石にもそんな風なことが起こるんですね。細かな部分なのでその原因がわからないと不安ですが、目の場合は網膜剥離という病状が原因です。耳石も欠けるような衝撃なんかがあったのでしょうか？　夜中の尿意もなく、8時間睡眠を心がけたら、90点以上の値も表示されるのかしら？

-51cm 文化の日:まんがの日:ゴジラの日:レコ-ドの日:みかんの日: - rivernos URL

2025/11/03 (Mon) 09:09:56

サンドイッチの日:文具の日:ハンカチ-フの日:うるしの日:いいお産の日
・今朝の体重：65.7kg 20.6%
・昨晩の睡眠：7h45m 89p
文化の日
1948年（昭和23年）に「自由と平和を愛し、文化を進める日」として国が制定した国民の祝日。
天長節(明治)
1873(明治6)年から1911(明治44)年までの祝日。 明治天皇の誕生日。1872(明治5)年までは9月22日に行われていたが、1873(明治6)年の太陽暦の採用にともない、9月22日を太陽暦に換算した11月3日に変更された。1912(明治45)年7月30日の明治天皇の崩御に伴い廃止され、昭和に入ってから「明治節」として復活した。
明治節
明治時代の天長節。詳しくは「天長節（明治）」を参照のこと。
レコードの日
1957年(昭和32年)に日本レコード協会が「レコードは文化財」との考えから文化の日をレコードの日と設定した。
文具の日
1987年（昭和62年）に東京文具事務用品商業組合ら文具業界が「文化と文具は歴史的にも同じ意味を持ってきた」との見地から文化の日を文具の日と制定。
晴れの特異日
晴れる確率の高い日。
サンドウィッチの日
サンドウィッチ店チェーンの神戸サンド屋が制定。 サンドウィッチの生みの親とされるイギリスのサンドウィッチ伯爵(Sandwich 1718-1792)の誕生日であり、また「いい(11)サン(3)ド」の語呂合せ。
ゴジラの日
1954(昭和29)年、東宝の怪獣映画「ゴジラ」の第1作目が封切られました。
いいお産の日
「いいお産の日実行委員会」が1994(平成6)年から実施。「いい(11)おさん(03)」の語呂合せ。 出産の現状をもっと多くの人たちに知ってもらい、今のお産の状況を少しでもより良いものにして行く日。
まんがの日
日本漫画家協会と出版社5社が2002(平成14)年8月に制定。「漫画を文化として認知してもらいたい」ということから、文化の日を記念日とした。
みかんの日
全国果実生産出荷安定協議会と農林水産省が制定。 11月3日と12月3日の年2回実施。
ハンカチーフの日
日本ハンカチーフ連合会が1983(昭和58)年に制定。フランスのルイ16世の王妃マリー・アントワネットが、国内のハンカチはすべて正方形にするようにという布告をルイ16世に出させたことから、マリー・アントワネットの誕生日11月2日に近い祝日を記念日とした。
[[諸外国の記念日]]
クエンカの独立記念日
(エクアドル)
独立記念日
(ミクロネシア連邦)
コロンビアからの独立の日
(パナマ) 1903年、パナマがコロンビアから分離独立しました。


::しばらく誰もいない家はちょっと寒かったですね。今日は慣れたのか、半袖Ｔシャツで兵庫県まで行ってきましたが大丈夫でした。

》生活感がなくなると家ってなんとなく冷えた感じがしますね。不思議といえば不思議。かといって、誰もいないのに電気をつけておく必要は全然ないし。

::誤差の範囲かもしれないけど、誤差の範囲で微増よりいいんじゃないですか。

》誤差の範囲での微減しかありません。でも今日から頑張って落とすぞ。

::皮まで余すことなく使っているんですね。すごい。しかし30個もあればなかなか減らないでしょう。こちらも、奈良の冷蔵庫を開けると沖縄に行く前に作った栗の甘皮煮がまだ残っていました。

》それは傷みませんからいいんじゃないですか。こちらも糖分が多いのか腐りませんが、カビが生えるかもしれません。

::次男は東京ですから近くにあるんじゃないですか。仕事の出張も多いのでどこでも使えるのがいいと言ってました。奈良も我が家から歩いて行けるくらいのところにありますが私は行く気なし。

》こちらにはチョコザップはありませんが、ジムなんかは多いですね。24時間営業のところもあるし、車で10分の範囲なら4‐5軒ありますね。

::そうなんですけど、実際やるとなるると面倒だなー。

》そういわずに。寝る前に再生しながら撮る。スマホのメモリーがゼロになるかな。たぶん大丈夫でしょう。後からいらないところを削除。これですね。

::いま思い出しましたが、私が中１のとき２歳年上のいとこにハゲがあってそれをからかって彼の親から叱られました。「中３にもなって親が出てくるなよ」と思いましたが、悪かったのはたしかに私ですね。

》親が出てきましたか。でもまぁそういう事もなければ気づきませんからね。いいんじゃないですか。今どきは、なんでも父兄がdてくる時代かもしれませんよ。

::私の場合は酒量になります。酒量が増えると酒肴というか、つまみ類が増えるのがよくないと思いますね。去年の手術後はなぜか酒量が減ってよかったのですが、いつの間にか元に戻っています。あと一昨日ぐらいから朝の起床時にちょっとめまいがして、運動は中断中です。しばらくすると治るのでたいしたことはないと思うのですが、昨日は沖縄から関西への移動、今日は３府県またぎの移動の予定がそれぞれあったので大事を取りました。その分、体重に反映されていますね。昨日の体重は75.2kg、体脂肪率24.1％、歩数6,809、睡眠8時間30分（83点）でした。

》微増ですから問題なし。といいますか、めまいはよくないなぁ。私はもう長らくお酒は飲んでませんね。どれくらいたったかも忘れましたが、数か月？4か月ぐらい？何にも変わりませんね。そのころから体重も増えてますしね。あかんね。

-52cm 阪神タイガ-ス記念日:博物館デ- - rivernos URL

2025/11/02 (Sun) 09:25:04

・今朝の体重：65.8kg 20.0%
・昨晩の睡眠：7h07m 84p
十三夜の月,栗名月
旧暦九月十三日。後の月・九月十三夜の月・栗名月などとも呼ばれ、月見の風習がある（「後の月見」という）。中秋の名月が中国から伝わった行事であるのに対して、こちらは日本独特の行事。
中秋の名月と、十三夜の月の両方を同じ場所で眺めるのがよいとする言い伝えもある。
万霊節
キリスト教で、この世を去ったすべての信徒を記念する日。11月1日の万聖節が「諸聖人の記念日」なのに対し、万霊節は「諸死者の記念日」と呼ばれる。 先祖の霊を静め、生け贄をささげて供養する。
聖徒の日
(11月第1日曜日)
みかんの日
毎月第1日曜日
阪神タイガース記念日
タイガース後援会等が制定。 1985(昭和60)年、日本シリーズで阪神タイガースが西武ライオンズを破り、球団創設以来初めて日本一になったことを記念した日。
[[諸外国の記念日]]
戦没者追悼記念日
(ベラルーシ)
[[著名人の誕生日・命日]]
白秋忌
詩人・北原白秋の1942(昭和17)年の忌日。

::今日は沖縄から奈良への移動日で書き込みが遅くなりました。関空に降りてターミナルに入るとみな長袖の上にジャケットやジャンパーを羽織っていて、Ｔシャツ一枚の私は浮いていました。そんなに寒いとは感じなかったんですけどね。でも家に帰るとすぐ暖房をつけ、トイレの便座も暖かくして洗浄する水は温水にしました。

》沖縄に出かける時には冷蔵庫以外の電源は不要で切っておくことに。でもまだ暖房は必要ないような気温ですが、寒かったですか。

::今日は行けましたかねぇ。「体調が悪い」なんて仮病をつかうこともできませんよね。そう言ってプールに行ったことがバレたりしたら信用ガタ落ち、民生なんかできなくなりますものね。

》それ以外の用事で優先順位をつけることはあるのですが、さすがにねぇ。私も心臓には毛が生えてなかったという事ですね。泳いできましたが微減というか変わらずというか。

::アケビですか。私も子供のころに食べた記憶はありますが、味は覚えていません。ましてや初めて口にする人なら躊躇するのも分かります。たしかにでっかいイモムシか繭のような姿ではありますし。

》種の処理をうまく濾す器具なんかがあればおいしくいただけますが、何かつけえるものが台所にないかしら。茶葉の甑(こしき)が2つあるので、はさんでみようかな。味は上品な甘さでおいしいですよ。ちなみに外側の包んでいる部分はいろんな料理にできるようです。きんぴらを作りましたが下処理が大変かな。

::チョコザップはとくにトレーナーもいませんから意志力が必要になりますね。でも先日聞いた話では次男は最近チョコザップに通っているとか。続いているかなぁ。

》近くにあればいいかもしれない程度かな。知り合いが行きましたが、地域によって器具が違うしサービスも違いますから、ほかのトレーニング施設に乗り換えたようです。シャワーやお風呂がないというのもマイナスかな。

::たしかに彼は無頓着そう。NHKから渡されていろいろ書き込んだ番組台本も収録が終わったらすぐゴミ箱に捨てていましたからね。それを親（私の姉）が見つけて拾って大事にとってあるぐらいですから、自分の番組を録画していることもない可能性があります。

》ぜひともスマホ録画を。他には手がないような感じですから。

::そういえば坊主にしたばかりの中学生で傷がもとになったハゲのある子はそのまま３年間ハゲのままでした。子供でもそれなので、我々高齢者になるとよけい復活が望めなくなる可能性が高いかもしれません。余計なことですけど。

》ははは。まぁ気になるようで気にならない感じもする年齢ですからね。まぁ意外と本人は気になるとか。自然にじゃなく怪我でですからね。

::体重もハゲも戻らないのはつらいですね。あとはライザップとアデランス？いや、意志力か。昨日の体重は74.6kg、歩数18,160、睡眠8時間23分（87点）でした。

》食事量のほうが大事ですね。運動よりも食事を考えたほうが確かな減量になります。運動をするのは筋力や体幹が落ちないようにすることですね。しかし今日は行事で施設は半分休みのような感じなので、期待薄でした。

-52cm 本格焼酎の日:紅茶の日:すしの日:玄米茶の日:計量記念日:自衛隊記念日: - rivernos URL

2025/11/01 (Sat) 09:00:53

生命保険の日:犬の日:灯台記念日:カ-ペットの日:全国家具の日:食い道楽芸道楽の日:川の恵みの日:省エネルギ-の日(毎月):001の日(毎月)
・今朝の体重：66.3kg 20.8%
・昨晩の睡眠：7h08m 87p
計量記念日
1993年（平成5年）のこの日、改正計量法が施行されたのを記念して通産省が制定し、翌年の1994年度から実施された。
万聖節(総聖人の日)
キリスト教で、すべての聖人の恩恵を授かる日。諸聖人と殉教者を記念するためにおこなう祝祭日。
灯台記念日
日本最初の洋式灯台は、1868年に東京湾の観音崎に設置された。この日に、着工されたことを記念して海上保安庁が1949年（昭和24年）に制定した。
自衛隊記念日
1954年(昭和29年)7月1日に自衛隊法が施行されたことを記念して制定。7月は災害出動が予想されるため、防衛庁（当時）が11月に変更した。
炉開き
冬になって炉や炬燵など暖房器具を使い始めること（「炬燵開き」とも言う）。茶家では、旧暦10月の朔日または一の亥の日、中の亥の日に、風炉（ふろ）を閉じて地炉（じろ）を開くこと。現在は新暦11月朔日に行うことが多い。
犬の日
ペットフード工業会などが1987年（昭和62年）に制定。「ワン・ワン・ワン」の犬の鳴き声から11月1日に。
紅茶の日
1791年のこの日、大黒屋光太夫がロシアのエカテリーナ2世から紅茶を贈られたという。この史実をもとに1983年（昭和58年）に日本紅茶協会が制定した。
全国すしの日
1961年（昭和36年）に全国すし商環境衛生同業組合連合会が制定した日。新米が出回り、海の幸、山の幸もおいしくなる時期に選定。
本格焼酎の日
1990年（平成2年）に作曲家の中山大三郎氏らが設立した世界本格焼酎連盟が制定。
生命保険の日
生命保険協会が制定。 「生命保険の月」の1日目の日。
点字記念日
1890(明治23)年、日本語用の点字が決められた。それまで日本語を点字で表す時は、欧米の点字を利用したローマ字綴りにより表現されていたが、官立東京盲唖学校長の小西信八が、かな文字にあった点字の研究を依頼し、教員や生徒から提出された三つの案を検討し、この日開かれた日本点字選定会で、教員の石川倉次が考案した石川案が満場一致により正式に採用したことを記念する。
玄米茶の日
全国穀類工業協同組合が制定。
川の恵みの日
三重県多気町の川魚を扱う会社「うおすけ」が制定。 「111」が「川」の字に似ていることから。 川に感謝し、川の環境と自然を考える日。
泡盛の日
沖縄県酒造組合連合会が1989(平成元)年に制定。 11月から泡盛製造の最盛期に入り、泡盛の美味しい季節となることから。
公共建築月間
毎年11月は公共建築物への関心を高めるために公共建築月間とされている。由来は公共建築の代表例である国会議事堂が昭和11年11月に完成したこと。
[[諸外国の記念日]]
国歌の日
(パナマ)

::ルーティーンにしてしまうと強いです。沖縄は降ったりやんだりが続いていますが一日中降り続く雨ではないので、昨日も今日もジョギングができました。昨日は雨が止むのを待って、今日は雨が降らないうちに。結局のところ、なんとか毎日中止せずに続けられています。

》そうしているのですが、なかなかうまくいきませんね。どうしても集まりや催しがあって、個人優先とはいえ、泳ぎにいってました、とは言えません。今日は行ってきます。明日がプール行事の催しの影響で駄目みたいですから。

::今日も我が家の庭ではハイビスカスが咲き、バナナやパパイヤ、マンゴーの葉が揺れています。先日ブドウ苗を植えたのでそちらも楽しみ。実が何年後になるかはわかりませんが。そういえば沖縄でも柿は秋に実るようで、近所に実がたくさんなっている柿の木があります。

》そうそう、アケビの実が今年は生りました。30個ほど一気にできましたが、近所の方に配ろうと確認しましたが、総スカン。奥さんまでもがいらないと言われてしまいました。種が多くて食するには苦手だという人多数。それに果実がカブトかクワガタの幼虫のようで気持ち悪いというのもありました。嫌われています。

::継続は力ということでしょうね。ライザップを続けていてリバウンドするということはないと思うので、CM契約が切れた後も自前で続けられるかどうかでしょう。

》ライザップに健康投資をするにはコストがかかりすぎるからじゃないかな。チョコザップは行かなくなるようだし。結局は自己コントロールなんですね。どこでもいっしょという事でしょうか。

::あの番組、甥っ子本人は録画してないのかな。また出演者にはNHKが番組のDVDをくれるということはないのか。どちらも彼に聞いたことはありませんが、もしそんな形ですでに録画されているのであればこちらの努力も無駄かもしれません。まずは本人に問いただしてみましょう。覚えていれば。

》ははは、たぶんないでしょうね。自分で録画が可能性ありかな。それも性格によりますよね。聞くに大体が、親御さんが録画をしていて本人は無頓着。が相場かな。

::rivernosさんと対面している人も、どうしてもその部分が気になっちゃうんですね。元の毛の量を10とすると今はいくつくらい？目立たなくなるのは７か８にならないとだめですかね。

》５ぐらいでしょうか。10になるころに周りが薄くなっているかもしれませんから、元の10には戻らないという事も考えられる。怖っ。

::３連休とかでなくても、平日の昼間でも混むところは混むんですね。私はめったに外食をしないのでよく分かりませんが、昨日行ったモールのレストラン街はガラガラでした。今日は３日ぶりにスイミングやジムに行かれますか。しっかり絞ってきてください。昨日の体重は74.2㎏、歩数11,915、睡眠7時間26分（82点）でした。

》駄目でしたね。なんか戻らないかも。運動後の体重が65を超えるようになってきました。いい時は64以下ぐらいだったのに。今日も頑張ってきますが、駄目だろうなぁ。原因はわかっています。食べ過ぎです。わかっているのになぁ。

-55cm ハロウィン:日本茶の日:ガス記念日:世界勤倹デ-:宗教革命記念日:そばの日(毎月末) - rivernos URL

2025/10/31 (Fri) 09:12:15

・今朝の体重：66.4kg 20.7%
・昨晩の睡眠：7h15m 80p
ハロウィンの日
ハロウィンは、11月1日のキリスト教のすべての聖人の祝日「万聖節」の前夜祭で、アメリカなどではこの日の夜、カボチャをくりぬいてランタンを作り、魔女やお化けに変装した子供達が家々回っては、お菓子などをもらう習わしがある。古代ケルト族の秋の収穫の祝いと、悪魔を追い払う祭りが今に伝わったものという。
宗教改革記念日
1517年のこの日、ドイツの宗教改革家、マルチン・ルターが95か条の意見書を公表した。これを新教の始まりとして記念するプロテスタント系教会の祭りの日。
天長節祝日（大正）
大正3年から大正15年まで存在した祝日。
本来、この当時の天長節は8月31日であるが、酷暑の時期であることから祝賀行事を2ヶ月遅らせて、10月31日に祝っていたもの。
日本茶の日
1192(建久2)年、臨済宗の開祖・栄西が宋から帰国し、茶の種子と製法を持ち帰りました。
ガス記念日
1872年（明治5年）の9月29日（新暦では10月31日）、日本で初めてガス灯が横浜の馬車道に点灯されたことを記念して、日本瓦斯協会が1972年（昭和47年）に制定した記念日。
世界勤倹デー
1924年（大正13年）10月31日、イタリアのミラノで開かれていた国際貯蓄会議で、会議の最終日にあたるこの日を「世界勤倹デー」とすることを決めた。日本は1952年（昭和27年）に加わっている。
吉田茂元首相・国葬
1967/10/31、第45,48-51第内閣総理大臣を務めた吉田茂(1878/09/22-1967/10/20)の国葬が行われた。ワンマン宰相、白足袋宰相などと呼ばれ、戦後間もない日本を支えた。戦前の国葬法は廃止されていたため、この日の国葬は閣議決定に基づいて行われた。

::今日こちらはまた暑さが戻り、30度ぐらいになるそうです。朝のジョギング時には風があったのでまだましでしたが、走り終わると汗びっしょり。

》二日続けて運動しないとやっぱだめですね。そう考えると毎日少しでも体を動かしたほうがいい。のはわかるのですが・・・・なかなかねぇ。

::庭を見るとハイビスカスの花が揺れ、海水浴ができそうな気候でこんな話をしても、なんだか実感がわきません。

》ハイビスカス。南国の象徴のような。こちらは柿の実を筆頭に秋の果物も終わりそうになってきています。干し柿用の渋柿が店頭に出されるようになったら、今年は昨年の倍ほどを買って吊るそうかな。

::こんなサイトがありました。男性の方がやはりリバウンド率がかなり高そうですね。
　https://xn--u9j5h1btf1ez99qnszei5c8ws.com/rizap-geinoujinn/

》やはりありましたか。テレビのｃｍでおなじみでしたからね。気持ちの問題というか意志の強さに影響されるのか、順当にリバウンドの繰り返しでしょうね。なかなか、適正体重で維持するのは難しいという事かな。

::甥っ子が出演している番組は息子も録画していたけれど、息子はその後テレビを買い替えたのでなくなったと言ってました。今度奈良にもどったときにやるかな。覚えていれば。

》まぁなかなか見る機会も少ないと思いますが、残せるものならやはり好々爺の見せ場という事で。頑張りましょう。覚えていれば。

::そうこうしているうちに首のズキッがさらに和らいできました。今は10スケールの１ぐらいで、０になる日も近いかも。rivernosさんの頭のカミバック具合はどうですか？

》うーん、いまいちだなぁ。まだ剥げているのはわかりますし、相対する方が話の中で時々目線を上にする場合がありますから、まだ目立っているのかもしれません。円形脱毛のような形でしたから、分け目というか髪の流れで目立つ場合もあるのかしら。自分では見えないしね。あと３か月ぐらいでわからなくなってくれればｏｋですが・・・

::予約をして出かけたわけではなかったんですね。ま、でも他のところでたらふく美味しく召し上がったようですから、影響が出ても仕方がないでしょう。影響はきっと一時的ですよ。知らんけど。昨日の体重は74.6㎏、歩数12,236、睡眠7時間10分（79点）でした。

》次回のお楽しみという事でまたそちらへ行くこともあるでしょう。すこし時間帯をずらしていった方がいいのかな。昼食を食べたところも混んでいましたから。今日は午後から身体を動かしに行ってきます。

-54cm 香りの記念日:ニュ-スパニックデ-:鉄道電車バスの日:みその日(毎月) - rivernos URL

2025/10/30 (Thu) 08:53:14

・今朝の体重：66.2kg 20.9%
・昨晩の睡眠：7h36m 89p
ニュースパニックデー
1938年(昭和13年)にアメリカ・CBSラジオでオーソン・ウェルズ演出のSFドラマ『火星人来襲』が放送され、臨時ニュースのシーンが本当のニュースと勘違いされ、アメリカの一部の人がパニックを引き起こした日。
香りの記念日
1992年（平成4年）のこの日、第7回国民文化祭「世界の香りフェアＩＮ能登」を開催した石川県七尾市が制定したもの。
初恋の日
島崎藤村ゆかりの宿である長野県小諸市の中棚荘が制定。 1896(明治29)年、島崎藤村が『文学界』46号に『こひぐさ』の一編として初恋の詩を発表しました。 毎年、初恋をテーマとした「初恋はがき大賞」等のイベントを行っています。
[[諸外国の記念日]]
バンクホリデー
(アイルランド)
[[著名人の誕生日・命日]]
紅葉忌，十千萬堂忌
小説家・尾崎紅葉の1903(明治36)年の忌日。

::その日は海の外にいても中にいてもそれほど寒さを感じませんでした。でも昨日あたりは屋内でも半パンでいると寒さを感じるぐらいでした。沖縄にもようやく秋がきたようです。今日はまた気温が上がる予報で現在室温27℃、やっぱり半パンです。

》こちらも20度ぐらいです、室内では半パンですけど。だんだん寒くなってきています。明後日からはストーブのお世話になるかも。

::奈良の家は冷房専用のエアコンしかないので、暖房は必然的にガスの床暖房と電気ストーブ。沖縄にいる方が暖房費が安くつくので、寒い時期はますます長く沖縄にいそうです。

》そういう事でしょうね。全部屋にヒーティングですと無駄でしょうね。電気ストーブも効率悪いしね。

::ライザップでやせた女性芸能人のビフォーアフターのサイトがありました。ここに出てくるタレントに限って言えば半分半分ですかね。渡辺さんはなんで亡くなったのか検索したら自ら命を絶ったんだったのですね。そのときはもうCMに出ていなかったかもしれませんが、もし現役だったらスポンサーも困ったでしょう。
　https://beauty-talent.com/rizap/

》いろんなデータを残してるなぁ。でも大金をかけて半々ですか。なんかもっと確かなタレントを使った方がいいのかもしれないなぁ。まぁ、我々には関係ないか。それに女性の有名人のデータだけを選んでいるところに偏りが。まぁ関心のあるのはそこだけかな。男性の有名人のデータを加えるとrバウンドが大きくなるのかな。

::テレビが壊れて見られなくなる前にしなきゃとは思ってつつもう２年くらい放ったらかしにしています。

》我が家ですと突然ですから何も心配なしというか、諦めますがそうなる前に保存しなければいけないようなものはしてかなくちゃ。あきらめきれないかも。

::なるほど。死ぬかと思った人の場合はまだ８か９ぐらいで、10の痛みを味わった人は記憶にないほど痛かったということかもしれませんね。

》さてさて、難しい問題ですね。ちなみに私はそんな痛みを経験したくない。

::おぉご馳走、いいですね。でも食べすぎ注意。などと思わずにせっかくのご馳走を十分に堪能なさって来てください。昨日の体重は74.4㎏、歩数10,965、睡眠7時間21分（80点）でした。

》人がいっぱいで何人も店先に並んでました。諦めました。他のところでたらふく食べた影響が出ちゃいましたね。今日は運動なしだしなぁ。辛いなぁ。

-54cm ホ-ムビデオ記念日:インスタントラ-メンの日:パスタの日:メンデ-: - rivernos URL

2025/10/29 (Wed) 08:39:53

トルコ共和国宣言記念日(トルコ):肉の日(毎月)
・今朝の体重：65.0kg 20.3%
・昨晩の睡眠：6h58m 78p
重陽の節供（旧暦）
旧暦の九月九日。菊の節供と呼ばれる。江戸時代は、五節供中でも最も公的な性格の強い節供であったが、現在は廃れた感がある。新暦で祝う場合も多い。
悲劇の火曜日（暗黒の火曜日）
1929(昭和4)年10月29日火曜日、ニューヨーク・ウォール街の株式取引所において、取引開始と同時に売りが殺到して株価が大暴落しました。この日の株価暴落は5日前の「暗黒の木曜日」を上回り、市場は崩壊しました。
(Black Tuesday)
とらふぐの日
「と(10)らふ(2)ぐ(9)」の語呂合せ。
ホームビデオ記念日
1969年のこの日、ソニーがβ方式と松下がＶＨＳ方式の家庭用のＶＴＲを発表し、ホームビデオ愛好家グループが両陣営に配慮して、この10月29日を「ホームビデオ記念日」としたことによる。
東佃の日
「とう(10)つ(2)く(9)」の語呂合わせ。東京都佃煮惣菜工業協同組合がその略称「東佃」に掛けて感謝デーとした。
[[諸外国の記念日]]
トルコ共和国宣言記念日
(トルコ) 1923年、トルコが正式に共和国となりました。

::水温はどうだったんでしょうね。全然つめたく感じなかったので問題はありませんでした。今日は半年ぶりに那覇の最高気温が25℃の夏日を割る予想。ちょっと泳ぐ気になりません。

》気温と水温の差がなければ寒さを感じないのかな。2０℃以下では裸で過ごすのは寒いかもしれないけど。風が当たれば体感も下がりますしね。温水プールの水温は29‐31℃くらいです。競技会は27℃位の設定だったかな。

::エアコンの方が安いとは驚き。ガソリンの暫定税率が廃止になっても灯油は関係ないでしょうしね。しかしもう冬準備ですか。半袖半パンで過ごしている沖縄では想像できないけど、来週は奈良に戻るのでそろそろ考えないといけないかな。

》朝夕の気温が下がってきましたし、日差しがないと涼しいから寒いと感じるようになりました。エアコンは電源の入り切りをあまりしないことや温度設定に注意して風力を変えるなど、細かな条件があるのかもしれませんね。

::以前エド・はるみがライザップのCMに出て注目されましたが、今はまた完全にリバウンドしています。もちろんライザップのCMにはとっくに出なくなっています。「ファイトー、イッパーツ」のCMに出ていた渡辺裕之さんは比較的若くしてお亡くなりになったのではなかったですか。検索してみたら66歳でした。ま、あれは健康食品ではありませんが。

》ライザップのＣＭに出た人は大体がリバウンドしていますね。大村崑さんぐらいかな。要するに意志の問題かと。渡辺さんか～確かに。奥さんの原さんは元気に旅番組なんかで見ますけどね。やっぱり女性は長生きかな。

::スマホで録画することは私も考えていて、スマホスタンドを購入するところまではしましたが面倒になってまだ実行していません。

》そこですね。面倒ですが、その方法しかないように思いますね。アナログですけど。

::死んだ人に痛みの度合いを聞くことはできないのでせいぜい「死ぬかと思った」人に聞くしかないかなと。

》ははは。そんな人もなかなかいないような気がしますね。大動脈解離や脳梗塞、心筋梗塞の人かな。くも膜下出血の奥さんに聞きましたが、何も感じなかったとか、正確には覚えていない様子でしたよ。なので、難しいかと。

::信じる者こそ救われる、と思って投資されるのは自由です。宗教団体に献金をするのと同じようなことでしょう。宗教も企業も国も、ある意味同じ穴のムジナかもしれません。昨日の体重は74.3㎏、歩数13,429、8時間56分（81点）でした。

》そうそう、そういう事です。余裕がなければ、投資も詐欺を被ることもできませんから。でもまたそういう人には集まってくるはずです。貧乏人のひがみほど何にもならないことでしょう。今日は奥さんと昼食外食が決まりました。ご馳走です。